emo时刻，你会选择和谁诉说？

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

您在情绪管理方面是否有困扰？

是

否

您是否有一个可以倾诉的社交支持网络？

是

否

您是否经常关注和维护自己的心理健康？

是

否

您是否掌握了一些应对情绪困扰的策略？

是

否

您是否善于表达自己的情感？

是

否

您是否愿意与他人分享自己的情绪困扰？

是

否

您是否愿意主动帮助他人解决情绪困扰？

是

否

您是否愿意接受他人的情绪支持和帮助？

是

否

您是否愿意寻求专业的心理健康咨询？

是

否

您是否愿意参加情绪管理和表达的培训课程？

是

否

您认为以下哪些因素对于情绪管理和表达的重要性？（可多选）

情绪智力

自我意识

社交支持

情感表达技巧

心理健康

您认为以下哪些因素对于心理健康维护的重要性？（可多选）

良好的睡眠

健康的饮食

适度的运动

积极的心态

社交支持

您认为以下哪些因素对于应对情绪困扰的重要性？（可多选）

情绪调节

寻求支持

问题解决

放松技巧

自我关怀

您认为以下哪些因素对于情感表达的重要性？（可多选）

倾诉

表达

倾听

共情

表达方式

您认为以下哪些因素对于社交支持的重要性？（可多选）

亲密关系

友谊

家庭支持

同事支持

社区支持

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