2024年滁州市应对压力与挑战策略调研问卷

感谢您参与本次调研。
您认为哪种压力管理策略最有效？
锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考
您在面对挑战时更倾向于使用哪种情绪调节策略？
深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心
您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最重要？
沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力
您在学习时更倾向于使用哪种策略？
制定计划
集中注意力
寻求帮助
反思总结
您认为哪种自我认知策略对应对压力和挑战最有效？
自我反思
积极心态
自我控制
目标设定
您认为哪种压力管理策略最有效？
锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考
您在面对挑战时更倾向于使用哪种情绪调节策略？
深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心
您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最重要？
沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力
您在学习时更倾向于使用哪种策略？
制定计划
集中注意力
寻求帮助
反思总结
您认为哪种自我认知策略对应对压力和挑战最有效？
自我反思
积极心态
自我控制
目标设定
以下哪些压力管理策略您曾尝试过？（可多选）
锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考
以下哪些情绪调节策略您曾尝试过？（可多选）
深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心
以下哪些社交技能您认为对应对压力和挑战最重要？（可多选）
沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力
以下哪些学习策略您更倾向于使用？（可多选）
制定计划
集中注意力
寻求帮助
反思总结
以下哪些自我认知策略您认为对应对压力和挑战最有效？（可多选）
自我反思
积极心态
自我控制
目标设定

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