欢迎参加心理健康问题识别与预防问卷！本问卷共有20道题目，包括15道单选题和5道多选题。请根据题目内容选择正确答案或多个正确答案。祝您答题顺利！
以下哪种预防措施有助于心理健康？
保持良好的睡眠质量
长时间独处
过度使用社交媒体
忽视自己的情绪变化
以下哪种应对策略有助于缓解压力？
积极寻求社交支持
逃避问题
过度饮酒
放任自己沉溺于负面情绪
以下哪种预防措施有助于心理健康？
经常熬夜
过度使用社交媒体
保持适度的运动
忽视自己的情绪变化
以下哪种应对策略有助于缓解焦虑？
逃避问题
放任自己沉溺于负面情绪
积极寻求社交支持
过度饮酒
以下哪种预防措施有助于心理健康？
经常熬夜
保持适度的运动
过度使用社交媒体
忽视自己的情绪变化
以下哪种应对策略有助于缓解抑郁？
逃避问题
放任自己沉溺于负面情绪
积极寻求社交支持
过度饮酒
以下哪种预防措施有助于心理健康？
保持良好的睡眠质量
长时间独处
过度使用社交媒体
忽视自己的情绪变化
以下哪种应对策略有助于缓解压力？
积极寻求社交支持
逃避问题
过度饮酒
放任自己沉溺于负面情绪
以下哪种预防措施有助于心理健康？
经常熬夜
过度使用社交媒体
保持适度的运动
忽视自己的情绪变化
以下哪种应对策略有助于缓解焦虑？
逃避问题
放任自己沉溺于负面情绪
积极寻求社交支持
过度饮酒
以下哪些预防措施有助于心理健康？（多选题）
经常熬夜
保持适度的运动
过度使用社交媒体
忽视自己的情绪变化
以下哪些应对策略有助于缓解压力？（多选题）
积极寻求社交支持
逃避问题
过度饮酒
放任自己沉溺于负面情绪
以下哪些预防措施有助于心理健康？（多选题）
经常熬夜
过度使用社交媒体
保持适度的运动
忽视自己的情绪变化