2024年新乡市改善睡眠质量调研问卷

感谢您参与本次调研。
您是否经常感到学习压力过大？
是
否
您认为环境因素对睡眠质量的影响有多大？
很大
较大
一般
较小
很小
您是否经常因为学习压力而影响睡眠？
是
否
您是否经常因为环境因素而影响睡眠？
是
否
您是否了解睡眠对健康的影响？
是
否
您是否有规律的作息时间？
是
否
您是否有良好的睡眠环境？
是
否
您是否经常使用电子设备影响睡眠？
是
否
您是否经常饮食不规律影响睡眠？
是
否
您是否经常饮食过量影响睡眠？
是
否
您认为以下哪些因素会影响睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
睡衣材质
睡眠姿势
睡前饮食
饮酒
咖啡因
药物
运动
压力
您认为以下哪些方法可以改善睡眠质量？（可多选）
建立规律的作息时间
创造良好的睡眠环境
避免使用电子设备
保持饮食规律
进行适量的运动
放松身心
使用草药或补品
听音乐
阅读
冥想
其他
您认为以下哪些健康问题可能与睡眠质量有关？（可多选）
焦虑
抑郁
头痛
胃肠问题
心脏病
高血压
糖尿病
免疫系统问题
记忆力下降
注意力不集中
其他
您认为以下哪些因素可能导致睡眠问题？（可多选）
工作压力
学习压力
家庭问题
人际关系问题
健康问题
环境问题
其他
您认为以下哪些因素可能影响睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
睡衣材质
睡眠姿势
睡前饮食
饮酒
咖啡因
药物
运动
压力

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