每日运动健康统计

感谢您能抽出几分钟时间来参与本次运动健康统计，现在我们就马上开始吧！

您的姓名是：

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A1今日运动步数是否达标？

达标

未达标，步数为：

今日运动过程中是否有肌肉拉伤、扭伤、关节疼痛等不适症状？

无

有，症状为

您目前正在进行的运动计划是？

我一直在执行/1个月前已开始某运动计划

我还未开始任何运动计划

我于今天开始新运动计划，计划名称为：

我开始新运动计划不满1个月

最近1个月内，是否参加过运动赛事/活动或接触过专业运动员等运动领域专业人士？

没有

有，接触情况为：

是否有其他与运动相关的、需要提醒或注意的情况？

没有

有，情况为

您今日运动消耗的卡路里是多少？

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您今日运动后的最大心率是多少？

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您今天是否进行了力量训练？

是

否

若进行了力量训练，训练组数是多少？

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您今天运动后的疲劳感如何？（评分，1-5分，1分代表很轻松，5分代表非常疲劳）

选项1 ★ ★ ★ ★ ★

请选择您运动后常吃的恢复食物类型

高蛋白食物

高碳水食物

蔬菜水果

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