疲劳感和能量状态筛查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

最近一周，你经常感到身心疲惫吗？

从未

很少

有时

经常

总是

你最近是否觉得做任何事情都很费力？

从未

很少

有时

经常

总是

你最近集中注意力有困难吗？

从未

很少

有时

经常

总是

最近是否经常忘记事情或丢三落四？

从未

很少

有时

经常

总是

最近一周，你的睡眠质量如何？

非常好

较好

一般

较差

非常差

早上起床后，你通常感觉如何？

精力充沛

稍有疲惫但可以应付

比较疲惫

非常疲惫

根本不想起床

你最近是否对学习或日常活动失去兴趣？

完全没有

偶尔

有时

经常

总是

你最近是否容易烦躁或发脾气？

从未

很少

有时

经常

总是

你最近是否感到情绪低落或沮丧？

从未

很少

有时

经常

总是

你最近是否感到焦虑或紧张？

从未

很少

有时

经常

总是

你通常如何缓解疲劳？

睡觉休息

运动锻炼

与朋友聊天

玩游戏/刷手机

听音乐/看电影

其他（请填写）

你认为什么原因导致你最近的心理疲劳？

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