感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
你对新学期学习压力的感受如何？
几乎没有压力
有一点压力
压力适中
压力较大
压力非常大
当学习压力大时，你的身体会出现哪些反应？
失眠或睡眠质量下降
食欲变化（暴食或没胃口）
头痛或胃痛
心跳加快、呼吸急促
容易疲劳或精力不足
其他
你通常如何缓解学习压力？
运动或锻炼
听音乐、看电影等娱乐
与朋友或家人倾诉
独自安静休息
玩游戏或刷手机
其他
你是否会因为担心未来的学业（如升学、就业）而感到压力？
当你感到学习焦虑时，你更倾向于怎么做？
主动寻求帮助（老师、家长、朋友）
自己尝试调整（如放松、规划）
逃避或拖延问题
压抑情绪，继续硬撑
其他
你是否出现过因压力过大而无法集中注意力的情况？
从未有过
偶尔有过
有时会有
经常出现
几乎总是这样
你对自己的学习能力有信心吗？
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
完全没有信心
你是否会因为害怕失败而避免挑战（如不参加竞赛、不主动发言）？
你希望学校提供哪些支持来帮助你缓解学习焦虑？
心理咨询服务
学习方法指导
压力管理讲座
更宽松的学业评价方式
同学互助小组
其他