你目前就读于哪个年级？
小学一年级
小学二年级
小学三年级
小学四年级
小学五年级
小学六年级
初中一年级
初中二年级
初中三年级
整体来看，你觉得自己目前的学习压力有多大？
非常大，难以承受
比较大，但能勉强应付
一般，可以接受
比较小，比较轻松
非常小，几乎没有压力
你认为你的学习压力主要来源于哪些方面？（可多选）
学业成绩和排名
家庭期望和要求
老师的要求和作业量
同学间的竞争
升学压力（如小升初、中考）
课外补习或兴趣班
自我要求高
感觉时间不够用
除了学校作业，你每周用于课外补习或额外学习的时间大约是多少？
几乎没有
1-3小时
4-6小时
7-9小时
10小时以上
在学习感到压力大时，你通常如何应对？
向父母或家人倾诉
向老师或同学寻求帮助
自己默默承受或独自调整
通过运动、听音乐等方式放松
感觉无法应对，情绪低落
你认为学校老师布置的作业量是否合理？（1-非常不合理，5-非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为父母对你学习的期望和要求是否适度？（1-期望过高，5-期望适度）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否因为学习压力而感到过明显的身体不适？（如头痛、胃痛、失眠等）
你是否因为学习压力而感到过明显的情绪困扰？（如焦虑、烦躁、沮丧等）
你认为目前的学习压力对你的学习兴趣产生了怎样的影响？
严重打击了学习兴趣
降低了一些学习兴趣
没什么影响
反而激发了一些动力
你希望从哪些方面获得帮助来缓解学习压力？（可多选）
得到老师和家长的理解与鼓励
获得更有效的学习方法指导
减少作业量或考试频率
有更多自由支配的休闲时间
学校提供心理辅导或减压活动
降低父母对我的期望值
其他
你每天平均有多长时间用于体育锻炼或户外活动？
几乎不锻炼
少于30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
你是否有自己非常喜欢并能经常投入的课余爱好（如阅读、绘画、音乐、运动等）？
有，并且能经常投入
有，但很少有时间投入
没有特别明确的爱好
完全没有时间发展爱好
总体上，你对目前学校生活的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与你的同龄朋友相比，你觉得自己的学习压力处于什么水平？
明显比他们大
稍微大一些
差不多
稍微小一些
明显比他们小
关于学习压力或学校生活，你还有什么想说的吗？（选填）