您目前每周点外卖的频率大约是？
几乎不点（每月少于1次）
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
非常频繁（每周6次及以上）
您通常选择外卖的主要原因是什么？（可多选）
方便快捷，节省时间
不会或不方便做饭
外卖选择多样，口味丰富
价格实惠或有优惠活动
朋友/同事一起点餐
其他
您点外卖时，最常选择的餐品类型是？
中餐（炒菜、米饭等）
西式快餐（汉堡、披萨等）
轻食/沙拉/健康餐
面食/粉类
小吃/烧烤/炸物
其他
您在选择外卖时，对“营养均衡”的重视程度如何？
非常重视，会特意选择搭配均衡的餐品
比较重视，会偶尔考虑
一般，口味和价格优先
不太重视，基本不考虑
您认为长期、频繁地食用外卖，对健康的主要潜在风险是什么？
高油、高盐、高糖，增加慢性病风险
食材新鲜度和卫生问题
营养不均衡，膳食纤维等摄入不足
食品添加剂问题
不太清楚
您是否曾因为担心健康问题，而有意减少点外卖的次数或调整选择？
是的，已经减少并调整了
有想过，但实际改变不大
偶尔会考虑，但影响不大
没有考虑过
您通过哪些渠道了解外卖食品的健康信息？（可多选）
新闻媒体报道
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
健康类App或网站
朋友/家人分享
外卖平台上的商家信息/评价
基本不关注
外卖平台上的“营养成分表”或“热量标识”会影响您的选择吗？
会，是重要的决策依据
偶尔会参考一下
看到过，但不太在意
从未注意过这项信息
您认为外卖商家在保障食品健康和营养方面，最需要改进的是？
提供更透明、详细的食材和营养信息
开发更多低油、低盐、低糖的健康餐选项
改善食材来源和加工过程的卫生标准
优化包装材料，减少塑料污染
其他
总体而言，您对自己目前的外卖饮食健康程度打几分？（1分为非常不健康，5分为非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果外卖平台或商家推出“认证健康餐”（经过营养师搭配、标注明确营养成分），您愿意为此支付比普通外卖更高的价格吗？
非常愿意
比较愿意，如果价格合理
不太愿意，价格是关键
完全不愿意
为了饮食更健康，您愿意或已经采取以下哪些行动？（可多选）
减少点外卖的频率，尽量自己做饭
点外卖时，主动选择标注“少油”、“少盐”的选项
增加蔬菜、水果的额外订单
购买食材配送服务，自己进行简单烹饪
使用健康食谱App学习做饭
暂时没有改变计划
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职工作者（含全职、兼职）
自由职业者/个体经营者
待业/求职中
已退休
其他
对于促进更健康的外卖消费环境，您还有什么其他的意见或建议吗？