您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的运动频率大约是？
几乎不运动
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您通常通过哪些平台观看健身类内容？（可多选）
抖音/快手/TikTok
Bilibili
YouTube
小红书
Keep等健身App
电视节目
其他
您观看健身类内容的频率大约是？
几乎不看
偶尔（每月几次）
经常（每周几次）
每天都会看
您主要观看哪些类型的健身内容？（可多选）
力量训练/增肌
有氧/减脂
瑜伽/普拉提
HIIT/高强度间歇
运动营养与饮食
运动康复/拉伸
健身Vlog/博主日常
其他
观看健身内容后，您尝试新动作或训练计划的意愿是否增强了？
您是否曾因观看健身内容而开始或坚持某项运动？
是的，直接促使我开始
是的，帮助我坚持下来
有一定影响，但不是决定性的
几乎没有影响
没有，我本身就有运动习惯
您认为健身内容对您学习正确运动姿势的帮助有多大？
帮助非常大
有一定帮助
帮助很小
没有帮助，有时甚至会被误导
观看健身内容后，您可能在哪些方面产生改变？（可多选）
尝试了新的训练方法
调整了饮食结构
购买了相关健身装备或补剂
对健身知识更感兴趣
开始关注特定健身博主
没有实质性改变
您如何评估健身短视频中信息的专业性和可信度？
非常专业可信，会直接学习
比较可信，但会结合其他信息判断
良莠不齐，需要仔细甄别
大部分不太可信，娱乐为主
您是否曾因模仿健身视频内容而感到身体不适或受伤？
是，有过轻微不适
是，有过受伤经历
没有过
我从不模仿高风险动作
请评价健身类内容对您维持运动动机的激励程度（1-5分，1分为毫无激励，5分为激励极强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更喜欢哪种形式的健身指导内容？
短平快的短视频（1分钟内）
中等长度的详细讲解（1-10分钟）
长视频或系列课程（10分钟以上）
图文/文章形式
您认为观看健身内容会替代您的实际运动时间吗？
经常会，看多了就不想动了
有时会
很少会
完全不会，看和动是两件事
请分享一个您印象最深的、并真正影响了您运动实践的健身短视频或节目案例（可描述内容或博主）。
您认为当前健身内容存在哪些主要问题？（可多选）
信息碎片化，不成体系
过度商业化，广告多
动作讲解不严谨，易导致受伤
贩卖身材焦虑
同质化严重，缺乏创新
其他
未来，您希望看到更多哪方面的健身内容？
针对不同人群的个性化方案
更深入的运动科学原理
家庭/徒手健身
心理健康与运动结合
运动损伤预防与康复
其他
对于健身内容创作者或平台，您还有什么其他建议或期望？