您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（1-12周）
孕中期（13-28周）
孕晚期（29周及以后）
整体而言，您如何评价自己近一周的情绪状态？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在孕期，您最常体验到的情绪有哪些？（可多选）
喜悦与期待
焦虑与担忧
情绪平稳
易怒或烦躁
悲伤或低落
紧张或不安
其他
从0到10分，您有多大意愿向其他准妈妈推荐进行孕期情绪管理？（0分为“完全不愿意”，10分为“非常愿意”）
哪些因素最容易影响您的情绪？（可多选）
身体不适（如孕吐、疲劳）
对胎儿健康的担忧
工作或经济压力
家庭关系变化
睡眠质量下降
对未来育儿的焦虑
社会舆论或他人评价
其他
当您感到情绪低落或焦虑时，您通常会如何处理？
与家人或朋友倾诉
自我调节（如听音乐、阅读）
寻求专业帮助（如心理咨询）
通过运动或散步缓解
暂时忍耐，不做特别处理
其他方式
您的伴侣或家人对您孕期情绪变化的关注与支持程度如何？
非常关注，能提供有效支持
比较关注，但有时不理解
关注较少，支持有限
几乎没有关注和支持
您对目前从医疗机构获得的孕期心理健康相关指导满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些渠道获得孕期心理健康支持？（可多选）
医院/产科医生的专业咨询
线上孕妇课堂或讲座
心理健康类手机应用（APP）
孕妇支持社群（线上或线下）
书籍或科普文章
一对一心理咨询
其他
您认为社会或医疗机构可以采取哪些具体措施，来更好地支持孕妈妈的情绪健康？
您认为哪些活动能有效帮助您改善孕期情绪？（可多选）
温和的孕期瑜伽或运动
与伴侣/家人进行深度沟通
培养一个轻松的爱好
参加孕妇社交活动
记录孕期日记
学习孕产育儿知识
其他
您是否愿意为专业的孕期情绪管理服务（如心理咨询、正念课程）付费？
非常愿意
比较愿意
视价格和服务内容而定
不太愿意
完全不愿意
您对自己应对孕期及产后可能出现的情绪挑战的信心程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在情绪管理方面，您目前最希望得到解答的一个问题或最需要的一种支持是什么？
您获取孕期情绪管理知识的主要来源是？（可多选）
医生/护士
家人朋友的经验
社交媒体（如小红书、微博）
专业书籍或杂志
孕妇APP（如宝宝树、美柚）
线下孕妇课程
其他
您认为孕期情绪管理的重要性如何？
极其重要，关乎母婴健康
比较重要
一般重要
不太重要
请分享一个在孕期让您感到温暖、被支持或情绪得到积极转变的小故事或瞬间。