在过去的12个月里，您是否认真考虑过离职或寻找新工作？
是，我经常考虑
是，偶尔会考虑
否，几乎没有考虑过
否，完全没有考虑过
当工作中出现一个意料之外的严重问题时，您的第一反应通常是？
感到焦虑和担忧，害怕事情失控
感到有些烦躁，但能冷静下来思考
认为这是挑战，并积极寻找解决方案
情绪几乎没有波动，按部就班处理
您是否容易因同事或上级的一句无心评价而感到情绪低落或自我怀疑？
非常容易，会影响我一整天
有时会，但很快能调整
不太容易，我会理性分析
完全不会，我很少在意
在截止日期临近而任务尚未完成时，您最可能体验到哪种情绪？
强烈的焦虑和恐慌
持续的紧张和不安
适度的紧迫感
平静，相信能按时完成
回顾过去的工作经历，您更换工作的最主要原因通常与以下哪项最相关？
情绪耗竭，无法承受工作压力
与同事或领导的人际冲突
寻求更好的职业发展或薪酬
公司经营不善或岗位调整
请用一个词语描述您在面对高强度工作压力时，最常出现的核心情绪感受（例如：焦虑、兴奋、平静、烦躁等）。
当您在工作中犯了一个错误并被指出时，您通常会如何对待自己？
严厉自责，反复回想，难以释怀
感到羞愧，但努力改正
接受错误，总结经验，向前看
认为这是学习过程的一部分，情绪平稳
请列举1-2项您在工作中用于有效管理负面情绪（如焦虑、愤怒）的具体方法或策略。
您认为自己在团队中通常扮演怎样的情绪角色？
情绪的“波动源”，容易影响他人
情绪的“感受者”，易受他人影响
情绪的“稳定器”，能安抚他人
情绪的“旁观者”，与他人情绪互动较少
如果一份新工作薪酬更高但不确定性（如业绩压力、文化适应）极大，而当前工作稳定但晋升缓慢，您更倾向于？
绝对选择新工作，高薪值得冒险
倾向于新工作，但会非常焦虑
倾向于留在原岗位，求稳为主
坚决留在原岗位，厌恶不确定性
请简要描述您理想的工作环境应具备哪一项最关键的特质，以支持您长期稳定地工作？
您是否曾因为一时情绪冲动（如与上司争吵、对任务感到厌烦）而提出离职或有过强烈的冲动？
是的，有过多次
是的，有过一两次
几乎没有过
从未有过
在评估一份工作的去留时，您给予“个人情绪感受”和“职业理性发展”两者的权重分别是多少？
情绪感受占主导（> 70%）
情绪感受略重于理性发展（55%-70%）
理性发展略重于情绪感受（55%-70%）
理性发展占绝对主导（> 70%）
根据您的理解，高“神经质”特质的员工在职场中可能面临的最大挑战是什么？（请用一句话概括）
总体来说，您如何评价自己情绪的稳定性和恢复力？
非常不稳定，情绪起伏大且持久
不太稳定，容易波动但能恢复
比较稳定，偶有波动
非常稳定，不易受干扰且恢复快