在日常生活中，您更倾向于哪种社交方式？
主动发起社交活动，享受与人互动
随遇而安，有邀请就参加
更喜欢独处或小范围、深入的交流
视心情和具体情况而定
面对一项新的、有挑战性的工作任务，您的第一反应通常是？
感到兴奋和跃跃欲试
冷静分析任务要求和自身能力
感到压力并有些担忧
先看看别人怎么做
当团队计划与您的个人安排冲突时，您通常会如何选择？
优先服从团队安排
尝试协调，寻求两全其美的办法
委婉说明情况，坚持个人计划
直接拒绝团队安排
您如何评价自己在工作中的条理性和计划性？
非常有条理，凡事喜欢提前规划
比较有条理，但能接受一定的变化
一般，更倾向于灵活处理
随性而为，不太做详细计划
请用一个词语描述您在工作中最看重的价值（例如：成就、和谐、创新、稳定等）。
在过去一个月里，您是否经常感到工作让自己情绪低落或沮丧？
几乎每天
经常（每周数次）
有时（每月数次）
很少或从不
当您感到工作压力很大时，您通常会采取哪种方式缓解？（请简要描述，如：运动、倾诉、独处等）
您认为目前的工作在多大程度上能发挥您的个人才能和兴趣？
完全发挥
大部分能发挥
只能发挥一小部分
几乎不能发挥
您是否觉得自己的工作缺乏意义，或者只是例行公事？
总是这样觉得
经常这样觉得
偶尔这样觉得
很少或从不这样觉得
下班后或周末，您是否能轻松地将注意力从工作中转移开？
完全不能，总想着工作
比较困难，需要一些时间
比较容易，可以切换
非常容易，完全不影响生活
如果给您一个机会暂时离开当前工作环境去“充电”，您最想做什么？（例如：学习新技能、长途旅行、陪伴家人等）
总体来说，您如何评价自己目前的职业心理健康状态？
非常健康，充满活力
基本健康，偶有波动
有些疲惫，需要调整
非常疲惫，接近枯竭
基于您的性格和当前工作感受，您认为哪一类支持（如：上级指导、同事协作、培训机会、心理辅导等）对预防倦怠最为重要？