在制定学习计划时，您认为以下哪项是最重要的？
设定清晰、可衡量的目标
规划详细的时间表
准备充足的学习资源
评估自身的能力基础
请列举一个您认为在“学习计划”维度下，测评工具应该包含的关键指标（例如：目标明确性）。
当学习过程中遇到干扰（如手机信息）时，您通常如何应对？
立即处理干扰，然后继续学习
设定免打扰时段，专注学习任务
顺其自然，边处理边学习
感到烦躁，难以继续专注
在“学习执行”过程中，您认为最能体现“坚持性”的行为是什么？（请简要描述）
完成一个阶段的学习后，您通常会如何进行复盘？
简单回顾学了什么，然后开始新内容
对比学习目标，分析达成情况与原因
主要关注考试成绩或任务结果
很少进行系统复盘
一个好的学习“复盘”应该回答哪些核心问题？（请至少写出两个）
如果测评工具能提供一个“学习计划质量”的分数，您认为这个分数最应该基于什么？
计划内容的篇幅和详细程度
计划与个人长期目标的关联度
计划中各项任务的可操作性和时间安排的合理性
计划书写的美观和格式规范
对于“学习执行力”的测评，除了“任务完成率”，您认为还应该测量什么？（请举例）
您认为以下哪种复盘方式对能力提升最有效？
个人独自反思
与同学或老师交流讨论
撰写结构化的复盘报告
使用模板或工具引导复盘
您希望测评工具在“计划”维度给您提供什么样的反馈或建议？
在执行一项困难的学习任务时，什么最能激励您继续？
想到完成任务后的奖励
感受到自身能力的微小进步
外部的监督和 deadline 压力
纯粹的兴趣和好奇心
请描述一次您认为非常成功的“学习复盘”经历，它带来了什么改变？
对于测评工具中“复盘”部分的设计，您更看重什么？
提供丰富的复盘模板和问题引导
能够自动关联学习计划和执行数据，生成分析报告
支持以图表等形式可视化呈现复盘结果
可以方便地导出和分享复盘记录
如果自主学习能力测评总分是100分，您认为“计划”、“执行”、“复盘”三个维度的权重应该如何分配？（请按“计划:X，执行:Y，复盘:Z”的格式回答）
您是否会愿意定期（如每两周）使用此类测评工具来审视自己的学习过程？
愿意，它可以帮助我保持清醒和方向
视情况而定，如果工具足够便捷和有用就会
可能不会，感觉有点麻烦
完全不愿意，更相信自己的感觉