您最近一次接受心理健康咨询服务的主要原因是？
学业压力
人际关系困扰
情绪低落或焦虑
家庭问题
自我探索与成长
其他
在您看来，一名专业的心理咨询师应具备以下哪些特质？（可多选）
共情与倾听能力
专业知识与技能
严格的道德与保密原则
积极关注与无条件接纳
清晰的沟通与引导能力
自我觉察与持续学习
您对最近一次咨询中，咨询师对您情绪状态的接纳与理解程度感到？
请用1-2个关键词描述咨询师在疏导您情绪时，让您印象最深刻的一个方法或技术（例如：正念呼吸、认知重构、空椅子技术等）。
咨询结束后，您感到自己的情绪困扰得到了多大程度的缓解？
几乎没有缓解
缓解了一小部分
缓解了约一半
大部分得到缓解
完全得到缓解
您认为当前学校的心理咨询服务在哪些方面有待提升？（可多选）
咨询预约的便捷性
咨询环境的私密性与舒适度
咨询师的匹配度与专业性
咨询服务的宣传与普及
后续跟踪与支持
其他
在咨询过程中，咨询师是否为您提供了清晰、可行的行动计划或应对策略？
完全没有提供
提供了一些，但不够清晰
提供了一般性的建议
提供了清晰可行的计划
不仅提供计划，还协助练习
如果请您向同学推荐学校的心理咨询服务，您会主要强调它的哪个优势？（请简要填写）
总体而言，您对本次所接受的心理健康咨询服务的专业性评价如何？
通过咨询，您在以下哪些方面的能力或意识有所提升？（可多选）
情绪识别与命名
压力管理技巧
自我关怀与接纳
人际沟通技巧
问题解决策略
对心理健康重要性的认识
咨询师是否严格遵守了保密原则，并让您感到安全与信任？
完全没有，我感到不安
基本没有，信任感较低
一般，没有特别感受
大部分遵守，感到基本安全
完全遵守，我感到非常安全与信任
除了情绪疏导，您还希望心理咨询服务能提供哪些方面的支持？（例如：生涯规划、人际关系工作坊等）
与咨询前相比，您现在对自己处理类似情绪困扰的信心有提升吗？
完全没有提升
提升很少
有一定提升
有较大提升
非常有信心
您通常通过哪些渠道了解或接触到学校的心理健康服务信息？（可多选）
学校官网/公众号
辅导员/班主任推荐
心理健康教育课程
同学朋友介绍
校园海报/宣传活动
从未了解过
您未来再次遇到心理困扰时，有多大可能性会主动寻求心理咨询帮助？
完全不可能
可能性很小
可能性一般
可能性较大
非常可能
对于进一步提升学校心理健康咨询服务的专业性与效果，您最重要的一个建议是什么？