在瑜伽教学中，引导学员进入体式时，最应优先关注的是？
体式的最终形态是否完美
学员的呼吸是否顺畅自然
动作是否与音乐节奏同步
学员的服装是否专业
对于初次接触“下犬式”的学员，最常见的错误是？
手臂过度伸展导致肘关节超伸
脚后跟无法完全踩地
背部拱起，肩颈紧张
以上所有
在教授“战士二式”时，有效的口令提示应包括哪些方面？
前腿膝盖对准脚踝或第二脚趾
后脚外侧边缘压实地面
胸腔打开，双臂向两端无限延伸
目光凝视正前方或指尖
提醒学员尽可能深蹲以增加强度
请写出在课程开始前，进行至少三项必要的安全问询或告知内容。
当学员在“坐立前屈”中感到腰部剧烈疼痛时，教练首先应该？
辅助其加深前屈幅度以拉伸腰部
让其保持姿势，告知这是正常现象
立即停止练习，并引导其缓慢退出体式
播放更舒缓的音乐以帮助放松
瑜伽体式“Chaturanga Dandaspha”的中文名称是______，它主要锻炼______肌群。
哪些是编排一节60分钟哈他瑜伽基础课应遵循的基本原则？
体式顺序应遵循“倒立-站立-坐姿-仰卧”的流程
必须包含至少5个高难度平衡体式
应有明确主题，如开髋或肩颈放松
课程结构需包含热身、主体、冷却放松三部分
体式难度应呈波浪形起伏以增加趣味性
在“三角式”中，为了保持骨盆的稳定和侧腰的伸展，应主要启动哪块肌肉？
请写出两种适合在课程结束前进行的、有助于平静神经系统的修复或放松体式。
关于瑜伽教练的课堂语言，以下哪种描述最准确？
应使用大量专业梵文术语以体现权威性
口令应清晰、具体、具有引导性和画面感
为节省时间，口令越简短越好
主要依靠示范，无需过多语言讲解
在辅助学员进行“骆驼式”后弯时，为确保安全，教练应重点注意什么？
用力推学员的髋部向前以加深后弯
观察学员颈部是否过度后仰产生压力
确保学员大腿内侧及臀部肌肉主动发力
提醒学员保持均匀深长的呼吸，不要憋气
辅助时主要支撑学员的腰椎区域
瑜伽哲学中的“Ahispha”一词，中文常译为______，其核心含义是______。
一节以“脊柱灵活”为主题的课程，在主体部分最不可能大量出现哪类体式？
当学员因身体限制无法完成标准体式时，教练提供“变体”或使用“辅具”的两个主要目的是什么？
评估一位瑜伽教练的“授课能力”，以下哪些是重要的观察维度？
个人能完成高难度体式的数量
课堂节奏的把握与时间管理
观察学员并给予个性化指导的能力
声音的亲和力与口令的准确性
穿着最新款的瑜伽服饰
在“头倒立”准备教学中，强调“小臂下压，肩背上提”的主要作用是？
为了看起来更美观
建立稳定的肩带基础，保护颈椎
让血液更快流向头部
方便拍照时体式更挺拔
请简述在课程中，教练的“示范”与“巡视”应如何结合？