您参加本次舞蹈培训课程的主要初衷是什么？
以减肥、塑形等形体改善为主要目的
培养舞蹈兴趣，丰富业余生活
学习特定舞种技能，提升专业水平
社交需求，结识新朋友
通过本课程的学习，您认为自己在哪些方面得到了明显的形体改善？（可多选）
身体姿态（如站姿、坐姿）更加挺拔
身体柔韧性与协调性增强
肌肉线条更加紧致
体重有明显下降
身体平衡感与核心力量提升
请用1-2个关键词描述舞蹈带给您最主要的心理感受（例如：快乐、自信）。
课程中，教师对您个人形体问题的关注与指导频率如何？
非常高，经常给予个性化纠正
比较高，偶尔会指出并指导
一般，主要进行集体教学
很少，几乎没有个性化指导
您认为本课程的哪些环节对培养您的舞蹈兴趣最有帮助？（可多选）
轻松愉快的课堂氛围
教师富有感染力的教学
丰富多样的舞蹈音乐
阶段性成果展示或表演机会
与同学间的互动与合作
请列举一个您在课程中学到的最喜欢的舞蹈动作或组合名称。
与课程开始前相比，您对自己身体形态的满意度变化如何？
显著提升，非常满意
有所提升，比较满意
变化不大，感觉一般
没有变化甚至更不满意
您每周课后自主练习或回顾舞蹈内容的时间大约为？
几乎每天都会练习
每周2-3次
每周1次
很少或几乎不练习
除了形体与技能，舞蹈学习还让您在生活或工作中收获了哪些意想不到的益处？
您是否会向身边的朋友或同事推荐本舞蹈课程？
一定会，已经推荐过了
可能会，觉得课程不错
不确定，需要再考虑
可能不会
您希望未来的课程在哪些方面进行加强或改进？（可多选）
增加更多形体专项训练（如拉伸、力量）
引入更多不同风格的舞种体验
增加编舞与创作环节
提供更多表演与展示平台
加强音乐节奏感训练
总体而言，您对本课程在“培养舞蹈兴趣”方面的效果评价是？
非常有效，极大地激发了我的兴趣
比较有效，让我对舞蹈更有好感
效果一般，兴趣没有明显变化
效果不佳，甚至降低了兴趣
总体而言，您对本课程在“塑造形体”方面的效果评价是？
非常有效，形体改善明显
比较有效，有一定改善
效果一般，改善不明显
没有效果
对于一位零基础但想通过舞蹈改善形体和培养兴趣的成年人，您最想给他/她的一句建议是什么？