根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年人每日钙的推荐摄入量（RNI）大约是多少毫克？
600 mg
800 mg
1000 mg
1200 mg
以下哪些因素可能影响人体对钙片的吸收率？（多选）
空腹服用
与富含草酸的食物（如菠菜）同服
同时补充维生素D
胃酸分泌不足
在选购钙片时，除了钙含量，消费者还应关注哪两种重要的成分或指标？（请用“；”分隔）
对于胃酸分泌较少的老年人，通常建议优先选择哪种类型的钙剂？
长期过量补钙（超出可耐受最高摄入量）可能增加哪种健康风险？
除了补充钙剂，以下哪些生活方式有助于维护骨骼健康？（多选）
定期进行负重运动（如步行、跑步）
避免日晒，防止皮肤老化
保证充足的蛋白质摄入
长期卧床休息以减少关节磨损
通常建议钙片在一天中的哪个时间段服用吸收效果较好？（请填写具体时间段，如“早晨”）
以下哪种指标是临床上评估骨骼健康和骨质疏松风险最常用的无创检查方法？
血钙浓度检测
骨密度（BMD）检测
尿钙浓度检测
X光平片
请列举两种除了钙和维生素D外，对骨骼健康同样重要的矿物质。（请用“；”分隔）
以下关于补钙的常见说法，哪些是正确的？（多选）
补钙越多，骨骼越强壮
一次性大剂量补钙比小剂量分次补吸收好
补钙应长期坚持，而非短期突击
钙片可与铁剂同时服用以增效
对于希望同时改善骨骼和关节健康的消费者，在选择保健品时，除了钙，还可能关注添加哪种成分？
在评估一款钙片的“补钙效果”时，除了人体临床试验数据，消费者还可以参考哪项体现其溶解和吸收潜力的体外理化指标？
骨质疏松症的高危人群通常不包括以下哪类？
绝经后女性
长期服用糖皮质激素者
青少年男性
有骨质疏松家族史者
请简述“骨骼健康保障”除了预防骨质疏松，还应包括哪两个方面的含义？（请用“；”分隔）
市面上有些钙片宣传为“液体钙”或“软胶囊钙”，其主要宣称优势通常是什么？
钙含量显著更高
吸收不需要维生素D
更易于吞咽和消化
价格更便宜
一款优秀的骨骼健康类保健品测评报告，应当包含以下哪些维度？（多选）
产品中钙的实际含量与标示量的一致性
重金属及有害物质残留检测
广告宣传语的吸引力
长期服用的安全性评估
对于有肾结石病史但又需要补钙的人群，在选择和使用钙剂前，最重要的一项建议是什么？
“补钙效果”的最终体现，在人体内最直接的积极变化指标是什么？
血钙浓度持续升高
尿钙排出量减少
骨密度（BMD）保持稳定或提升
食欲增加