维生素E最主要的生理功能是什么？
促进钙吸收
作为抗氧化剂清除自由基
参与凝血过程
调节血糖水平
维生素E的抗氧化作用对皮肤健康可能带来哪些益处？
减少紫外线引起的皮肤光老化
促进胶原蛋白合成
直接杀灭痤疮丙酸杆菌
减轻皮肤炎症反应
增强皮肤屏障功能
自由基过度累积会对皮肤造成什么主要伤害？（请用一个关键词概括）
在选择维生素E保健品时，消费者应关注产品标签上的哪些信息？
维生素E的形式（如d-α生育酚）
每份含量（国际单位IU或毫克mg）
生产批号
是否添加了其他抗氧化成分（如维生素C）
产品的颜色和香味
根据中国营养学会的推荐，成年人每日维生素E的适宜摄入量（AI）大约是多少？
5 mg α-TE
14 mg α-TE
30 mg α-TE
100 mg α-TE
维生素E与哪种维生素协同作用时，其抗氧化效果会得到循环再生和增强？
以下哪些是评价皮肤健康状况的潜在指标？
皮肤弹性
经皮水分流失率（TEWL）
发色
皮肤表面纹理粗糙度
角质层含水量
在护肤品中，维生素E常作为什么类型的成分添加？（请填写两个关键词，用分号隔开）
一项关于维生素E改善皮肤健康的临床研究，最应该采用哪种研究设计来获得较可靠的证据？
个案报告
横断面调查
随机双盲安慰剂对照试验
专家意见
除了内服保健品，维生素E通过哪种外用方式也能作用于皮肤？
如果您计划开展一项关于维生素E保健品对皮肤抗氧化效果的人体测评，需要考虑哪些关键环节？
招募符合标准的受试者（如年龄、皮肤类型）
设定明确的测评周期（如8周、12周）
使用仪器测量皮肤氧化应激生物标志物（如丙二醛MDA）
仅依赖受试者主观感受问卷
设立安慰剂对照组
“天然维生素E”和“合成维生素E”在化学结构上的主要区别是什么？
分子量不同
天然型主要为d-构型，合成型为d l-混合构型
颜色不同
溶解度完全不同
请简述您认为在未来（如2026年），维生素E类保健品在皮肤健康领域的发展趋势。（关键词：个性化、精准、协同）