您主要使用饮食记录功能的哪些方面？（可多选）
手动输入食物名称
拍照识别食物
记录进食时间
记录进食份量
记录进食时的情绪或感受
查看营养分析报告
在使用APP记录饮食后，您对自身每日热量摄入的了解程度有何变化？
请列举您通过APP饮食记录功能，新认识到的1-2种对健康有益的食物或营养素。
在记录饮食过程中，APP提供的哪类反馈对您改善饮食的激励作用最大？
热量/卡路里数值
三大营养素（碳水、蛋白质、脂肪）比例
维生素/矿物质摄入情况
与推荐目标的对比图表
社区分享或排行榜
使用饮食记录功能后，您在哪些方面的饮食行为发生了积极改变？（可多选）
增加了蔬菜水果的摄入
减少了高糖饮料或零食的消费
开始注意食物的烹饪方式（如少油少盐）
有意识地保证每日蛋白质摄入
规律三餐，减少不规律加餐
请描述一次您因为查看APP的饮食分析报告，而主动调整下一餐或次日饮食的具体经历。
您认为当前APP的饮食记录功能，在帮助您实现均衡饮食目标上的有效性如何？
您认为目前饮食记录功能在哪些方面有待改进？（可多选）
食物数据库的准确性与丰富度
拍照识别的速度和准确率
数据录入的便捷性（如快捷输入）
分析报告的易懂性与个性化程度
与其他健康数据（如运动、睡眠）的联动分析
与未使用饮食记录功能时相比，您认为自己目前的饮食结构更接近《中国居民膳食指南》推荐的比例吗？
除了记录与分析，您希望未来的饮食记录功能增加什么新特性来更好地促进健康？
您是否会向有健康或体重管理需求的朋友推荐这款APP的饮食记录功能？
长期使用饮食记录功能，对您的健康观念产生了哪些影响？（可多选）
认识到'量'的重要性（不过量）
更关注食物的'质'（营养密度）
理解长期饮食模式比单餐更重要
养成定期审视自己饮食的习惯
减少了对于'不健康食物'的焦虑
请用一个词或短语总结饮食记录功能带给您的最大价值。
综合来看，您对这款健康管理APP饮食记录功能的整体满意度是？