您参加本次线上体育素质教育课程的主要学习方式是？
全程观看视频并模仿练习
观看视频为主，偶尔练习
仅观看视频，很少练习
以阅读文字资料为主
您认为本次线上课程中，教练的动作示范在哪些方面对您帮助最大？（可多选）
动作的分解步骤清晰
动作细节（如发力点、角度）讲解到位
错误动作的对比与纠正
练习节奏和呼吸的提示
课程中提供的多角度（如正面、侧面）慢动作回放，对您理解复杂动作的帮助程度如何？
非常有帮助，能看清每个细节
比较有帮助，基本能理解
帮助一般，部分细节仍不清楚
没有帮助或很少使用此功能
请回忆课程中的一个具体动作，并描述教练的指导（如口令、比喻）如何帮助您更快地掌握它。
在学习新动作时，您更倾向于反复观看同一段教学视频，还是更愿意尝试练习后带着问题回看？
先反复观看，完全记住后再练习
观看一遍后立即尝试练习
边看边练，同步进行
练习遇到困难时再回看视频
以下哪些因素可能影响了您线上学习体育动作的效率？（可多选）
网络延迟或视频卡顿
家庭练习空间有限
缺乏同伴或教练的即时反馈
自身专注力容易分散
课程难度与自身基础不匹配
与传统的线下体育课相比，您认为本次线上课程在动作指导的“个性化”方面表现如何？
线上提供了更多个性化提示（如不同基础的选择）
线上和线下在个性化方面差不多
线下教练能即时调整，个性化更强
感觉线上课程缺乏个性化指导
如果课程增加“AI动作捕捉与智能纠错”功能，您认为它能在哪些方面提升您的学习效果？
完成课程学习后，您对所学动作的掌握自信程度如何？
非常自信，能独立标准完成
比较自信，但部分细节需注意
一般，需要经常回顾视频
不太自信，感觉自己做得不标准
您认为本次课程的课后支持（如答疑群、作业点评）对巩固学习效果有何作用？（可多选）
提供了重要的补充指导和反馈
帮助解决了练习中遇到的困惑
增强了持续练习的动力和社群感
作用不大，很少使用或参与
总体而言，您如何评价本次线上课程在“动作技能传授”方面的效率？
效率很高，短时间内学到了很多
效率较高，基本达到预期
效率一般，学习过程有些吃力
效率较低，花费时间长但收获少
为了提高未来线上体育课程的动作指导效果，您最希望增加或改进哪一项功能或内容？
您是否会向有同样学习需求的朋友推荐本系列线上体育课程？
肯定会，课程效果很好
可能会，取决于朋友的具体情况
不确定，课程有优点也有不足
可能不会，不推荐
通过本次课程学习，您在哪些方面获得了成长或积极改变？（可多选）
掌握了新的体育动作或技能
提升了身体素质和运动能力
加深了对科学运动原理的理解
培养了规律运动的习惯
获得了运动带来的愉悦感和成就感
如果未来有进阶课程，您继续参与学习的意愿如何？
非常愿意，期待深入学习
比较愿意，有时间会考虑
视课程内容和形式而定
不太愿意，可能选择其他方式