在瑜伽教学中，引导学员进入体式时，应优先强调的是？
动作的幅度和深度
呼吸与动作的协调
体式的完美外形
体式的名称和起源
以下哪些是瑜伽体式教学中，观察和纠正学员时需要注意的关键点？（多选）
学员的呼吸节奏
关节的对位与排列
面部表情是否放松
是否与他人保持一致
身体的根基是否稳定
在教授“下犬式”时，除了手和脚的摆放，还应口头提示学员注意身体的哪三个主要部位的对位？
对于一名肩颈紧张的初学者，在教授“牛面式”手臂动作时，最合适的辅助方式是？
用力将学员双手在背后拉近
提供伸展带让学员双手抓握
让学员放弃这个体式
要求学员必须做到标准姿势
一节完整的哈他瑜伽课程，通常应包含哪些基本序列部分？（多选）
冥想与调息
热身（如拜日式）
核心体式练习
深度放松（摊尸式）
理论讲解与考核
在体式保持过程中，引导学员感受“脊柱的延展”，这种引导属于体式教学的哪个层面？
当学员在“战士二式”中膝盖内扣时，最有效的口令纠正是什么？
膝盖再弯曲一些
将前方膝盖转向脚尖方向
臀部向下坐得更低
手臂用力向两侧伸展
请列出三种适合在课程结束前，用于平衡和舒缓神经系统的修复性或温和的坐姿体式。
在编排一堂以“开髋”为主题的课程时，下列哪个体式序列安排更符合生理逻辑和安全性？
直接进行鸽子式、束角式等深度开髋体式
先进行猫牛式、穿针引线式等温和热身，再逐步进入深度开髋体式
全程以站立平衡体式为主
只进行阴瑜伽长时间保持的体式
作为瑜伽教练，在课堂上进行手法调整时，必须遵循哪些原则？（多选）
调整前必须询问并获得学员默许
用力、快速地帮学员做到位
给予清晰的口令引导，让学员主动参与调整
只调整自己熟悉的学员
关注学员的呼吸和反馈，及时停止
在教授“三角伸展式”时，为避免学员腰椎受压，应重点提示哪两个部位的转动方向？
对于孕期（中期，身体健康）的学员，以下哪种体式是通常建议避免的？
靠墙的幻椅式
仰卧上升腿（背部有支撑）
深度扭转体式
靠墙的下犬式
瑜伽体式“Chaturanga Dandasih”的中文名称是什么？它在流瑜伽中常作为哪两个体式之间的过渡？
当学员在“头倒立”中感觉颈部压力过大时，教练首先应该？
鼓励学员再坚持一会儿
立即辅助学员退出体式
让学员闭上眼睛放松
忽略此情况，继续教学
有效的瑜伽课程口令应具备哪些特点？（多选）
简洁清晰，避免冗长
使用专业术语越多越好
与学员的呼吸节奏相配合
包含身体部位的精准指向
富有感染力和引导性
请简述在教授“后弯”类体式（如骆驼式、轮式）前，必须充分热身哪两个身体区域？
在阴瑜伽体式长时间保持中，教练的主要引导方向是？
鼓励学员加深拉伸至极限
引导学员找到“舒适边缘”并观察呼吸与感受
要求学员肌肉持续收紧以保护关节
频繁调整学员姿势至完美
瑜伽哲学中“Ahimsa”一词的中文含义是什么？它在课堂教学中如何体现？
使用“瑜伽砖”作为辅具的主要教学目的不包括以下哪项？
降低体式难度，使其更易接近
增加体式挑战，提升强度
帮助身体找到正确的对齐
提供支撑，增加稳定性和安全感