您认为哪些因素会直接影响您在培训课程中的学习效率？（可多选）
课程内容本身是否有趣或实用
讲师的教学风格与表达能力
课程时长与安排（如是否包含休息）
培训环境（如场地、设备）
个人当时的精神状态与工作压力
对于一门需要深度学习的复杂技能培训，您更倾向于哪种课程安排？
单次长时间（如全天）集中培训
分多次、每次较短时间（如每周2小时）进行
完全自主在线学习，无固定时长
以上均可，没有明显偏好
请列举一个您参加过的最有效率的培训课程，并简要说明其单次时长和您认为效率高的原因（例如：互动多、内容精炼等）。
当培训课程超过3小时，您通常会感到？
注意力明显下降，学习效果变差
如果内容精彩，可以坚持
感到疲惫，但能被动接受信息
完全无法集中，希望尽快结束
您认为在较长的培训课程中，哪些措施可以有效维持或提升学习效率？（可多选）
安排中途休息（如每45-60分钟休息10分钟）
增加小组讨论、实操等互动环节
变换教学形式（如视频、案例穿插）
提供茶歇或小点心
明确每阶段的学习目标与成果
您认为，一次培训中，理论讲解与实践/练习环节的时长比例大概为多少时，您的学习效率最高？（请填写数字比例，如 7:3）
您认为线上培训与线下培训，在单次课程时长的耐受度上？
线上培训更容易疲劳，单次时长应更短
线下培训更容易疲劳，单次时长应更短
两者没有明显差异
取决于课程内容和互动形式，与线上/线下无关
如果培训内容非常吸引您，您能接受的单次最大时长会比平常增加多少？
几乎不会增加，疲劳是生理性的
增加0.5-1小时
增加1-2小时
可以接受翻倍甚至更长时间
在您看来，衡量一次培训“学习效率高”的最关键1-2个指标是什么？（例如：课后测试成绩、技能应用程度等）
对于“微课”（时长在15分钟以内的短课程），您认为其优势在于？（可多选）
时间灵活，易于利用碎片时间学习
主题聚焦，学习目标单一明确
制作成本相对较低
易于复习和回顾
适合所有类型的学习内容
您所在的企业，目前常见的单次培训时长是？
1小时以内
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
基于您的经验，请提出一条关于如何根据培训内容科学设置课程时长的具体建议。
您是否同意“培训时长越长，学习效果越好”这一说法？
完全同意
基本同意
不同意
完全不同意，可能存在反比关系
您希望培训组织者在安排课程时长时，重点考虑哪些方面？（可多选）
尊重成人学习的认知规律与注意力极限
与培训内容的体量和深度相匹配
考虑学员的工作安排，避免过度占用连续工作时间
留出足够的互动、练习与答疑时间
提供课程时长选择的说明或依据
如果请您为“新员工企业文化导入”培训设计一个总时长，您会建议是多少小时？请简述理由。
完成本次调研后，您对培训时长与效率关系的看法是否更加清晰？
是的，思考更深入了
有一些新的启发
和之前看法差不多
没有变化