您认为，您所在企业/部门的整体工作氛围是？
非常紧张，充满压力
比较紧张，偶尔有压力
一般，有张有弛
比较轻松，压力较小
非常轻松，几乎无压力
您认为，哪些因素对营造轻松职场氛围起到了积极作用？（可多选）
领导风格开明、包容
同事关系融洽、互助
工作内容自主性高
弹性工作制（时间/地点）
团队建设/文化活动丰富
办公环境舒适
明确的职业发展路径
公平的薪酬与激励机制
您在工作中感受到的压力主要来源于？
工作量过大或时间紧迫
工作内容复杂或挑战性高
人际关系（与领导、同事、客户）
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
其他（请简要说明）
当您感到工作压力时，您所在团队的同事通常会如何反应？
主动提供帮助与支持
表示理解但较少行动
忙于自身工作，无暇顾及
氛围紧张，可能加剧压力
您的直接上级在缓解团队压力方面做得如何？
非常好，经常主动沟通并帮助排解
比较好，在需要时会提供支持
一般，较少主动干预
不太好，有时会施加额外压力
非常差，是主要的压力来源之一
企业提供的压力缓解措施（如EAP、健康讲座、休息区等），您认为其实际效果如何？
效果显著，能有效帮助我缓解压力
有一定效果，但作用有限
效果一般，形式大于内容
基本没有效果
公司未提供相关措施
您个人通常采用哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动健身
培养个人兴趣爱好
短暂休息或休假
寻求专业心理咨询
通过工作成就获得满足
暂时逃避（如刷手机、游戏）
其他
您认为，轻松的氛围是否提升了您的工作效率？
显著提升
有一定提升
没有明显影响
反而有所降低，因为可能不够专注
您是否愿意向朋友推荐您目前的工作环境？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
非常不愿意
您认为，企业还可以在哪些方面改进，以创造更轻松、更能缓解压力的工作环境？（请简要描述）
在轻松的氛围中，您是否更敢于提出创新想法或不同意见？
是的，非常愿意
比较愿意，但会有所顾虑
和氛围关系不大，主要看问题本身
不太愿意，怕破坏氛围
基本不会提出
您平均每周因工作压力导致失眠或睡眠质量差的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月几次
几乎没有
您认为，一个“轻松”的职场氛围应避免出现哪些情况？（可多选）
过度加班成为常态
办公室政治复杂
沟通不透明，信息不共享
奖惩不公，任人唯亲
对失败零容忍，缺乏容错空间
会议冗长低效
其他
综合来看，您认为当前职场氛围对您工作压力的缓解效果如何？
效果非常好，压力得到有效管理
效果较好，大部分压力可缓解
效果一般，压力时好时坏
效果较差，压力持续存在
完全没有缓解效果，甚至加重压力
您所在的部门属于？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
行政/人力/财务
其他支持部门