您认为人体补充钙质的主要目的是什么？
增强肌肉力量
促进骨骼和牙齿健康
改善皮肤状态
提升视力
请列举两种常见的钙片类型（如碳酸钙、柠檬酸钙等）。
以下关于钙片服用的说法，哪一项是正确的？
钙片服用越多，补钙效果越好
钙片应随餐或餐后服用以增加吸收
所有钙片都适合在睡前空腹服用
服用钙片期间无需补充维生素D
为促进钙的吸收和利用，补充钙质时通常建议同时补充哪些营养素？
对于预防骨质疏松，除了补充钙质，通常还建议进行哪两项重要的生活方式干预？
您认为，对于普通成年人，每日通过膳食和补充剂摄入的钙总量建议是多少毫克（mg）？
500 mg
800 mg
1000-1200 mg
2000 mg
以下哪类人群通常被认为是需要特别关注钙摄入的高风险人群？
长期过量服用钙片（如每日超过2000mg）可能增加哪种健康风险？（请填写一个主要风险）
您认为，评估一款钙片产品的“效果”，应该从哪些方面考量？
服用后短期内身高是否增长
长期骨密度检测结果是否改善
抽筋、腰背酸痛等症状是否缓解
产品广告宣传的力度
您是否同意“喝骨头汤是补钙的最佳食补方式”这一说法？
您认为，通过保健品（钙片）补钙，对于保障骨骼健康的作用是？
不可或缺，必须服用
是膳食不足的有效补充
作用微乎其微，不如食补
完全没有必要
在决定服用钙片前，您认为应该咨询谁或进行哪些评估？
根据广告自行决定
咨询医生或营养师
进行骨密度检测
参考朋友推荐
请简述您对“骨骼健康保障”的理解。（例如：不仅包括补钙，还应包括...）