根据中国相关法规，保健食品的批准文号格式通常为？
国食健字G/J+年份+4位顺序号
卫食健字（年份）第XXX号
国药准字Z/H/S+8位数字
食健备G+年份+6位顺序号
以下哪些是保健食品被允许宣称的保健功能？（多选）
辅助降血脂
治疗高血压
增强免疫力
根治糖尿病
改善睡眠
一款保健食品的包装上宣称“三天见效，无效退款”，这最可能违反了哪项广告规定？
含有表示功效、安全性的断言或者保证
使用医疗用语或者易使所推销商品与药品相混淆的用语
利用广告代言人作推荐、证明
与其他保健食品或者药品进行比较
保健食品标签上必须标注的“警示用语”是什么？请完整写出。
您在购买保健品时，最关注以下哪个信息来判断其宣称是否可信？
广告宣传和明星代言
产品包装上的功效描述
是否有“蓝帽子”标志及批准文号
朋友或网友的口碑推荐
以下哪些情况可能表明一款保健品的实际效果与宣称严重不符？（多选）
服用后短期内出现宣传的功效
服用数月后，相关体检指标无任何改善
出现宣传功效以外的严重副作用
不同个体服用后效果差异极大，有人有效有人无效
产品成分表与获批配方不一致
根据规定，保健食品的适宜人群、不适宜人群、______ 和 ______ 等信息应当在标签中明确标示。
如果发现某保健品的广告宣称可以“替代胰岛素”，消费者首先应该向哪个部门举报？
消费者协会
市场监督管理部门
卫生健康委员会
药品监督管理局
评价一款保健品实际效果时，科学的做法应包括？（多选）
仅凭个人主观感受判断
参考权威机构发布的科学文献或临床研究
在服用前后进行相关的医学检查以对比数据
相信商家提供的“典型案例”和“用户见证”
了解产品的具体成分及其作用机理
以下关于保健食品原料的说法，正确的是？
只要是天然植物提取物，就可以随意添加到保健食品中
保健食品原料必须列入国家发布的《可用于保健食品的物品名单》或《保健食品原料目录》
中药材都可以直接作为保健食品原料
进口原料不需要符合中国的相关规定
保健食品的“声称”和“宣称”有什么区别？请简要说明。
您认为，当前保健品市场中，功效宣称与实际效果不匹配的最主要原因是？
消费者期望过高
法规标准不完善
企业夸大宣传和违规添加
缺乏有效的长期效果监测
作为消费者，在遇到保健品消费纠纷或认为效果不符时，可以采取哪些维权途径？（多选）
自认倒霉，不再购买
与经营者协商和解
向市场监督管理部门投诉举报（电话12315）
请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解
根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁或向人民法院提起诉讼
请简述“蓝帽子”标志下方标注的“国食健注”和“国食健备”分别代表什么审批模式？
对于声称“增强免疫力”的保健食品，其评价通常基于什么类型的科学研究？
大规模流行病学调查
动物实验和/或人体试食试验
中医理论典籍记载
个别专家的个人观点
当您看到一款保健品宣传“古方秘制”、“宫廷御用”时，您会如何看待其功效宣称的合规性？