您参加了最近一期关于（请填写讲座主题，如：心血管健康/心理健康/营养膳食等）的健康讲座吗？
本次讲座主要涉及了以下哪些健康主题？（可多选）
慢性病预防（如高血压、糖尿病）
心理健康与压力管理
科学运动与体能提升
合理膳食与营养搭配
急救知识与技能
其他
讲座前，您对本次讲座主题相关知识的了解程度如何？
完全不了解
了解很少
一般了解
比较了解
非常了解
讲座后，您对本次讲座主题相关知识的了解程度如何？
完全不了解
了解很少
一般了解
比较了解
非常了解
请列举1-2个您在本次讲座中学到的最重要的新知识或观点。
讲座中使用的材料（如PPT、视频、手册等）对您理解内容有帮助吗？
完全没有帮助
帮助很小
一般
比较有帮助
非常有帮助
讲座后，您计划或已经开始采取以下哪些健康行为？（可多选）
调整饮食结构，增加蔬果摄入
增加每周运动频率或时长
开始关注并管理自身情绪压力
定期监测血压/血糖等指标
学习并练习讲座中提到的急救技能
暂时没有改变
您计划在接下来的一周内，尝试实践的一个具体健康行动是什么？（例如：每天步行30分钟、午餐增加一份蔬菜）
您认为此类健康讲座对提升企业整体健康氛围有帮助吗？
完全没有帮助
帮助很小
一般
比较有帮助
非常有帮助
您希望未来讲座增加哪些形式的互动？（单选）
现场问答
小组讨论或案例分析
实操演练（如急救、健身）
健康自测或评估
线上即时投票/问卷
您还希望听到哪些主题的健康讲座？（可多选）
办公室常见职业病预防（如颈椎、腰椎）
睡眠健康与管理
特定人群营养（如减重、三高人群）
中医养生与保健
家庭安全与用药常识
其他
对于改进未来的健康讲座，您有什么具体的建议？（例如：时长、频率、形式、内容深度等）
参加本次讲座后，您对自己践行健康生活方式的自信心有提升吗？
您的岗位性质更接近于？
管理岗
技术/研发岗
营销/销售岗
职能支持岗（如人力、财务、行政）
生产/运营岗