在过去一个月里，您感受到的工作压力水平如何？
非常低，几乎没有压力
比较低
一般
比较高
非常高，难以承受
您通常通过以下哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
与同事/朋友倾诉
运动锻炼
参与公司提供的心理健康活动（如讲座、团辅）
自我调节（如冥想、听音乐）
寻求专业心理咨询
其他（请简要说明）
您认为，当前工作中最主要的压力来源是什么？（请用1-2个关键词描述，例如：工作量、人际关系、职业发展）
您是否参与过公司组织的心理健康相关活动（如压力管理讲座、正念训练、一对一咨询等）？
是，经常参与
是，偶尔参与
否，但有兴趣
否，没兴趣
在参与心理健康活动后，您是否感觉对管理自身情绪和压力更有信心？
非常有帮助，信心显著提升
有一定帮助，信心有所提升
感觉一般，变化不大
没有帮助，甚至更困惑
未参与过，无法评价
请回忆一次您应用在心理健康活动中学到的方法（如呼吸技巧、认知调整）来应对压力的经历，效果如何？（简要描述）
您希望公司未来在心理健康服务方面增加哪些内容？（可多选）
更多主题讲座（如焦虑管理、睡眠改善）
定期的一对一心理咨询服务
线上心理健康资源与工具
团队建设与心理减压活动
建立员工互助支持小组
您认为公司提供的心理健康服务在多大程度上体现了对员工的关怀？
非常充分，是公司文化的重要部分
比较充分，有相关举措
一般，形式大于内容
不太充分，有待加强
完全没有感受到
一个理想的心理健康支持环境，除了专业服务，您认为还需要什么？（例如：开放的文化、领导支持）
当感到压力过大时，您是否会主动向直属上级或HR寻求帮助或沟通？
会，并且能得到积极回应
会，但回应一般或没有帮助
想过，但最终没有
不会，担心被贴上标签
完全没有这个想法
您认为哪些因素可能会阻碍您使用公司提供的心理健康服务？（可多选）
担心隐私泄露
觉得没有时间
不清楚具体有哪些服务
认为服务可能没有效果
觉得自己的问题“不够严重”
其他
整体而言，您如何评价公司目前心理健康辅导服务对您个人压力缓解的实际效果？
效果非常显著，压力明显降低
有一定效果，压力有所缓解
效果不明显，压力依旧
完全没有效果
未使用过，无法评价
对于提升公司心理健康服务的整体效果，您最重要的一个建议是什么？
基于您目前的体验，您未来会继续参与或尝试公司提供的心理健康服务吗？
一定会
可能会，视具体情况而定
不确定
可能不会
绝对不会
您认为持续关注和投资员工心理健康，从长远看，对公司有哪些潜在益处？
提升员工工作效率与创造力
降低离职率与缺勤率
营造积极健康的组织氛围
以上全部
没有明显益处