您认为哪种心理治疗方法对缓解您的焦虑症状帮助最大？
认知行为疗法
正念疗法
精神动力学治疗
支持性心理治疗
其他或未接受过
在接受心理治疗后，您在以下哪些方面感受到了积极变化？（可多选）
识别并挑战负面思维
焦虑时的身体放松能力增强
面对恐惧情境的回避行为减少
睡眠质量改善
社交活动意愿增加
无明显变化
请描述一个在心理治疗中学到的、对您管理焦虑最有帮助的技巧或策略。
与开始治疗前相比，您目前惊恐发作（如突发的心悸、窒息感、失控感）的频率如何？
显著增加
略有增加
没有变化
略有减少
显著减少或消失
您平均每周练习在治疗中学到的技巧（如放松练习、思维记录等）的频率是？
在治疗过程中，您遇到的最大困难或挑战是什么？（例如：难以坚持练习、对暴露练习感到恐惧等）
除了焦虑症状，心理治疗是否帮助您改善了其他方面？（可多选）
情绪管理能力
自尊和自信
人际关系
工作和学习效率
身体健康意识
没有其他改善
总体而言，您对目前接受的心理治疗效果的满意度如何？
您认为治疗师哪些特质或做法对您的康复最为重要？（例如：共情、专业指导、鼓励等）
治疗结束后，您对独自应对未来可能出现的焦虑情绪的信心程度如何？
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
完全没有信心
您是否曾将治疗中学到的方法应用于以下生活场景？（可多选）
工作压力情境
家庭冲突
社交场合
健康问题担忧
公开演讲或表演
尚未应用
请用1-10分（1分为最低，10分为最高）评价您目前总体的生活质量，并简述原因。
与未治疗时相比，您现在因焦虑问题就医（如看急诊、服用急救药物）的频率有何变化？
大幅增加
略有增加
基本不变
略有减少
大幅减少或不再需要
对于未来希望接受心理治疗的焦虑症患者，您最想分享的一条建议是什么？
您认为维持治疗效果、预防焦虑复发最重要的因素是什么？
持续练习治疗技巧
良好的社会支持
规律的生活作息
定期的治疗复查
避免压力源