您目前的教育工作阶段是？
学前教育
小学教育
初中教育
高中教育
职业教育
高等教育
其他
您的教龄是？
1年及以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
您是否认为自己目前正承受着较大的工作压力？
是，压力非常大
是，有一定压力
一般，压力尚可承受
否，基本没有压力
您认为当前最主要的压力来源有哪些？（可多选）
学生管理与课堂纪律
教学任务与成绩要求
非教学性行政工作负担
家校沟通与家长期望
职称评定与职业发展
工作与个人生活难以平衡
薪酬待遇与福利
同事或上下级关系
其他
请您对学校/机构对教师心理健康的重视程度进行评分。（1-5分，1分为非常不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的学校/机构提供了哪些形式的心理支持或压力缓解措施？（可多选）
定期组织心理健康讲座或培训
提供一对一心理咨询服务（如EAP）
设立减压活动室或休闲空间
组织团队建设、文体活动
优化工作流程，减少非必要负担
建立了畅通的沟通与反馈渠道
提供了相关的线上学习资源
没有提供任何明确的支持措施
其他
您是否曾主动使用过学校/机构提供的上述心理支持服务？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道有，但从未使用过
不知道有这些服务
您对已使用的心理支持服务（如讲座、咨询、活动等）的实际效果满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为现有支持措施在哪些方面有待改进？（可多选）
宣传不足，知晓率低
形式单一，缺乏吸引力
专业性不强，效果有限
时间安排不合理，与工作冲突
覆盖面窄，无法满足多样化需求
缺乏后续跟进与长期支持
其他
当您感到压力过大时，您通常首先会采取哪种方式进行自我调节？
与家人、朋友倾诉
进行体育锻炼或户外活动
培养个人兴趣爱好（如阅读、音乐）
寻求专业心理咨询师的帮助
自己默默承受或转移注意力（如工作、追剧）
其他
总的来说，您有多大可能向同事推荐学校/机构当前的心理压力缓解支持体系？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您最希望学校/机构未来增加或加强哪些方面的支持？（可多选）
更系统、常态化的心理健康培训
更便捷、保密的专业心理咨询渠道
更具弹性、人性化的工作安排
建立教师互助支持小组或社群
提供针对性的压力管理工具或资源
改善校园文化，营造更包容、支持的氛围
其他
您认为，一个有效的教师心理支持体系，对于提升整体教学质量和学生发展的重要性如何？
对于构建一个能真正帮助教师缓解压力、促进心理健康的校园环境，您还有哪些具体的建议或期待？