您在本校（或本机构）的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您过去一年中，是否体验过学校（或机构）提供的任何形式的职业倦怠缓解服务（如：心理辅导、减压工作坊、团队建设、健身活动、弹性工作制等）？
是，经常参与
是，偶尔参与
否，但知道有相关服务
否，完全不知道有此类服务
总体而言，您认为学校（或机构）对教师职业倦怠问题的重视程度如何？
综合考虑，您有多大意愿向身边的同事推荐学校（或机构）目前提供的倦怠缓解服务？（0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”）
请对您所体验过的倦怠缓解服务的【组织安排】（如：时间安排、通知及时性、场地设施等）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您所体验过的倦怠缓解服务的【内容质量】（如：主题相关性、讲师/带领者专业度、活动有效性等）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您所体验过的倦怠缓解服务的【实际效果】（即：对您个人缓解压力、提升工作状态的帮助程度）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前提供的倦怠缓解服务，最吸引您或对您最有帮助的是哪些方面？（可多选）
形式新颖有趣
内容专业实用
能有效放松身心
促进了同事交流
时间安排合理方便参与
组织方用心，体验感好
其他
您认为目前提供的倦怠缓解服务，主要存在哪些不足或障碍？（可多选）
活动频率太低
时间与工作冲突
宣传不到位，不知道
内容不贴合实际需求
形式单一枯燥
效果不明显
参与名额有限
缺乏后续跟进
其他
您最希望未来增加或强化哪一类的倦怠缓解支持？（可多选）
个体心理咨询/辅导
正念冥想/减压团体
运动健身类活动（如瑜伽、健身课）
艺术疗愈类活动（如绘画、音乐）
职业发展培训与指导
时间管理与工作效率培训
改善行政管理支持（如减少非教学事务）
建立更积极的校园/团队文化
提供更灵活的作息制度
其他
您认为，缓解教师职业倦怠，学校（或机构）管理层最需要采取的行动是什么？
切实减轻非教学工作量
提供更公平的晋升与评价机制
增加对教师的人文关怀与情感支持
提高薪酬福利待遇
营造开放、信任、合作的校园氛围
在感到工作压力大或出现倦怠情绪时，您通常倾向于通过哪种主要方式自我调节？
向家人朋友倾诉
个人独处（如阅读、听音乐）
进行体育锻炼
寻求专业心理帮助
暂时搁置，继续工作
暂时没有有效方法
总体而言，您对学校（或机构）在支持和关怀教师心理健康、预防职业倦怠方面的努力，感到满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更有效地预防和缓解教师职业倦怠，您还有哪些具体的意见或建议？（如：服务形式、内容、时间安排、政策支持等）
如果学校（或机构）计划推出一项全新的、您认为会真正有帮助的倦怠缓解服务，您希望它是什么样的？（请简要描述）