您从事教育教学工作的总年限是？
1年及以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
在过去的6个月中，您是否体验过学校或机构提供的职业倦怠缓解服务（如：心理讲座、减压工作坊、一对一咨询、团队建设活动等）？
是，经常参与
是，偶尔参与
是，仅参与过1-2次
否，从未参与
您主要通过何种渠道了解到这些缓解服务？
学校/机构内部通知
同事推荐
工会或教师协会
自行搜索或关注
其他
总体而言，您对已参与过的职业倦怠缓解服务的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为现有服务在哪些方面对您最有帮助？（可多选）
情绪管理与压力释放
时间管理与工作效率提升
改善人际关系（同事、学生、家长）
增强职业认同感与价值感
提供具体的教学策略支持
身体健康与作息调整
其他
您认为现有服务在哪些方面存在不足？（可多选）
活动时间安排不合理（如占用休息时间）
活动形式单一，缺乏吸引力
内容理论性强，缺乏实操性
覆盖面窄，未能惠及所有教师
后续跟踪与支持不足
隐私保护措施不够
其他
您认为学校/机构管理层对教师职业倦怠问题的重视程度如何？
非常重视，有系统支持
比较重视，但支持有限
一般，流于形式
不太重视
非常不重视
您有多大可能性向同事推荐学校/机构目前提供的职业倦怠缓解服务？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您更倾向于哪种形式的缓解服务？
线上课程/讲座（灵活方便）
线下工作坊/团体活动（互动性强）
一对一专业咨询（私密性强）
自助式资源（如手册、音频）
没有特别偏好
您希望未来增加哪些类型的支持服务？（可多选）
定期心理健康筛查与评估
正念冥想或瑜伽等身心练习
职业生涯规划与发展指导
法律与权益保障咨询
教师互助社群或 mentorship 项目
家庭与工作平衡指导
其他
您认为提供这些服务的最佳频率是？
每月一次或更频繁
每季度一次
每学期一次
仅在需要时提供
不确定
在考虑参与缓解服务时，您最大的顾虑是什么？
担心隐私泄露
担心被贴上负面标签
没有足够的时间
怀疑其实际效果
没有顾虑
其他
参与缓解服务后，您感觉自身的职业倦怠感在多大程度上得到了缓解？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
这些服务是否对您的工作投入度和教学热情产生了积极影响？
有非常积极的显著影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
反而增加了负担
请分享一次令您印象最深刻或收获最大的缓解服务经历（如无，请说明原因）。
对于如何更有效地预防和缓解教师职业倦怠，您还有哪些具体的建议或期望？