您参与的是哪一类健身课程/服务？（单选）
私教一对一课程
小团体课（3-10人）
大班团课（如瑜伽、搏击等）
线上直播/录播课程
其他（请后续注明）
您跟随当前教练/导师学习的时间有多久？
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6个月-1年
1年以上
从0到10分，您有多大意愿向朋友或家人推荐我们（您的教练）的健身教学服务？
请对教练的专业知识（如动作原理、训练计划设计）进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对教练的教学指导清晰度与沟通能力进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对教练在课程中的关注度与个性化指导程度进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程内容的多样性与趣味性进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对训练环境与设施的安全性及维护状况进行评分（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过近期训练，您在哪些方面感受到了积极的改变？（可多选）
体能/耐力提升
力量增长
柔韧性/协调性改善
体态/形体优化
掌握了正确的训练方法
运动损伤风险认知提高
压力缓解/情绪改善
尚未感受到明显变化
您认为当前课程进度与难度安排是否合适？
进度太慢，难度太低
进度和难度都比较合适
进度稍快，难度稍高，但能跟上
进度太快，难度太高，难以跟上
教练是否会在课程前后与您沟通训练目标、感受及后续计划？
您希望教练在后续教学中增加或加强哪些方面？（可多选）
更多动作细节讲解与纠正
更丰富的课程内容与变化
更严格的训练要求与督促
更多训练原理与营养知识分享
更多训练后的恢复指导
更多鼓励与心理支持
目前已经很满意，无需加强
综合考虑教学质量、服务与价格，您认为我们的课程性价比如何？
基于目前的体验，您未来续费或继续购买课程的可能性有多大？
您对教练个人或我们的健身服务，还有什么具体的表扬、批评或改进建议吗？