您本次参与的是哪种类型的健身课程？
一对一私教课
小团体课（2-5人）
大团体课（6人及以上）
线上直播/录播课
您与当前教练/课程已经接触多久了？
首次体验
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6个月以上
从0到10分，您有多大意愿向朋友或家人推荐这位教练/这门课程？
请为教练的专业知识与技能水平评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为教练的教学指导清晰度与沟通能力评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为教练对您个人状态的关注度与个性化指导评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为课程内容设计的科学性与趣味性评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为课程强度与您的体能匹配度评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为您在课程中的安全性与舒适度（如器械使用、动作保护）评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本课程/教练在哪些方面最让您满意？（可多选）
专业技能过硬
教学耐心细致
课堂氛围活跃
能有效纠正错误
能激发锻炼动力
课程安排灵活
课后跟进及时
其他
您认为本课程/教练在哪些方面最需要改进？（可多选）
课程内容单一
沟通不够清晰
缺乏个性化指导
课堂节奏把控
安全保护意识
课后支持不足
时间安排不便
其他
经过一段时间的训练，您感觉自身的体能或运动表现是否有提升？
有明显提升
有轻微提升
变化不明显
感觉没有提升甚至退步
您是否达到了自己预设的健身目标（如减脂、增肌、塑形、提升耐力等）？
您未来继续选择这位教练/这门课程的可能性有多大？
一定会继续
可能会继续
不确定
可能不会继续
一定不会继续
您还希望健身房提供哪些附加服务或课程类型？（可多选）
营养饮食指导
身体成分分析
康复拉伸课程
运动心理辅导
户外拓展活动
更多主题工作坊
在线课程资源库
其他
请分享一次令您印象深刻的、教练给予的有效指导或帮助的具体事例。
对于提升我们的整体教学质量和服务，您还有什么具体的意见或建议？