您是否参与了公司近期组织的压力管理指导活动（如讲座、工作坊、一对一咨询等）？
是，参与了全部或大部分
是，参与了部分
否，未参与
您是通过何种渠道了解到本次压力管理指导活动的？
公司内部邮件通知
部门主管/HR通知
同事分享
公司内部平台（如OA、企业微信）
其他
总体而言，您对本次压力管理指导活动的组织安排（如时间、地点、通知等）满意程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对活动主讲人/指导老师的专业性和表达清晰度满意程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为活动内容的实用性和可操作性如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动中介绍的压力管理方法（如正念、时间管理、放松技巧等），您是否尝试应用过？
是，已经应用并感觉有效
是，尝试过但效果一般
有应用想法但尚未实践
不打算应用
通过本次活动，您在哪些方面获得了帮助或启发？（可多选）
识别自身压力源
学会了具体的减压技巧（如呼吸法）
改善了情绪管理能力
提升了工作与生活的平衡意识
获得了同事间的支持与共鸣
没有获得明显帮助
请分享一个您在活动中学到并认为最有价值的观点或技巧。
您认为此类压力管理指导活动的频率多久一次比较合适？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
有需要时再组织
您希望未来在哪些主题上获得更多指导或资源？（可多选）
情绪管理与韧性建设
高效时间管理与优先级排序
职场沟通与人际关系
睡眠健康与精力管理
正念冥想与放松训练
家庭与工作的平衡策略
其他
您更倾向于参与哪种形式的压力管理支持活动？
线下小组工作坊/讲座
线上直播课程
一对一心理咨询/辅导
自助学习材料（文章、视频、音频）
团队建设活动融入减压元素
您认为公司对员工心理健康和压力管理的重视程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作环境中，主要的压力来源是什么？
工作量过大或 deadlines 紧迫
工作职责不明确或角色冲突
人际关系或团队协作问题
缺乏自主权或控制感
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
其他
对于公司未来开展员工心理健康支持工作，您有什么具体的建议或期待？
基于您的体验，您向其他同事推荐参与此类压力管理活动的可能性有多大？
非常可能推荐
比较可能推荐
不确定
不太可能推荐
完全不会推荐
整体来看，您对本次压力管理指导项目的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在后续活动中作为分享者或志愿者，分享您的经验？
我们非常重视您的匿名反馈。如果还有其他任何关于压力管理或本次活动的想法，请在此自由填写。