您参与本次情绪管理课程的形式是？
线上直播
线上录播
线下集中培训
混合式（线上+线下）
您参加本次课程的主要目的是什么？
提升自我情绪觉察能力
学习压力管理与调节技巧
改善职场人际关系
完成公司安排的培训任务
其他
从0到10分，您有多大意愿将这门课程推荐给其他同事或朋友？
请对课程内容的实用性与可操作性进行评分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对讲师的专业水平与授课能力进行评分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程材料的丰富度与清晰度进行评分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程互动环节的设计与效果进行评分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
课程时长安排是否合理？
非常合理，恰到好处
比较合理，可以接受
一般，感觉有些拖沓或仓促
不太合理，需要调整
课程中，哪些部分给您留下了深刻印象或帮助最大？（可多选）
情绪识别与命名的技巧
压力情境下的快速调节方法（如呼吸法）
非暴力沟通与表达练习
案例分析或情景模拟
课后练习与行动计划指导
小组讨论与经验分享
您认为课程中教授的方法，在工作场景中应用的难易度如何？
非常容易应用
比较容易应用，需要稍加练习
有一定难度，需要持续实践
难以应用，与实际工作脱节
请分享一个您计划或已经在工作中应用的、从课程中学到的具体技巧或方法。
您希望未来在情绪管理相关主题中，增加哪些内容？（可多选）
领导者的情绪管理与团队影响
如何处理职场冲突与负面情绪
正念冥想与长期压力管理
情绪与工作效率的关系
家庭与工作情绪的平衡
其他
总体而言，本次课程是否达到了您的预期？
完全超出预期
基本达到预期
部分达到预期
未达到预期
请对整个培训的组织与后勤服务（如通知、场地、设备等）进行评分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改进未来的情绪管理课程，您最重要的建议是什么？
您所在的部门/团队是？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
人力资源/行政
财务/法务
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上