您目前感受到的工作压力水平如何？
非常低，几乎没有压力
较低，可以轻松应对
中等，在可承受范围内
较高，时常感到紧张
非常高，已影响身心健康
您认为主要的工作压力来源是？（可多选）
工作量过大或任务紧急
工作职责不清晰或目标模糊
人际关系或团队协作问题
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
公司文化或管理方式
薪资福利待遇
其他
您认为公司目前提供的压力缓解措施（如EAP、团建、健康讲座等）是否充足？
非常充足且有效
比较充足，有一定帮助
一般，效果有限
不太充足，需要加强
完全没有相关措施
请对您使用过的公司压力缓解资源（如心理咨询、健身设施、弹性工作制等）的便利性进行评分（1-5分，1分为非常不便，5分为非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力时，您通常会首先向谁寻求帮助或倾诉？
直属上级
同事或团队成员
人力资源部门
家人或朋友
专业心理咨询师
自己消化，不寻求帮助
基于您目前的体验，您在多大程度上愿意向同事推荐公司现有的压力管理支持体系？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您希望公司在哪些方面加强压力管理支持？（可多选）
提供更灵活的工作时间或远程办公选项
增加心理健康咨询与辅导资源
组织更多减压类团队活动（如运动、兴趣小组）
改善工作流程，提升效率以减轻负担
加强管理层对员工心理状态的关注与沟通
提供压力管理相关培训与技能课程
优化绩效考核与激励机制
其他
您认为直接上级在帮助您缓解工作压力方面发挥的作用如何？
作用非常积极，能有效疏导
作用比较积极，有一定帮助
作用一般，不明显
作用消极，有时会加剧压力
没有感受到任何作用
公司提供的关于压力识别与管理的培训或宣导，对您的帮助有多大？
帮助非常大，掌握了有效方法
帮助比较大，有一定启发
帮助一般，内容实用性不强
帮助很小，几乎没效果
从未参加过相关培训或宣导
请对您所在团队/部门内部，同事间相互支持以缓解压力的氛围进行评分（1-5分，1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作压力是否曾对您的工作效率或质量产生明显的负面影响？
您个人最常用且有效的减压方式是什么？（可多选）
运动锻炼
阅读、听音乐等娱乐
与家人朋友相处
冥想或正念练习
培养个人兴趣爱好
保证充足睡眠
寻求专业帮助
其他
您是否清楚了解如何获取公司提供的心理健康或压力缓解支持（如EAP热线、咨询渠道）？
非常清楚且知道如何申请
大致了解，但具体流程不熟
听说过，但不清楚细节
完全不了解
对于公司如何更有效地帮助员工管理和缓解工作压力，您是否有其他具体的建议或想法？
总体而言，您对公司当前在员工压力关怀方面的投入与努力满意吗？
您的司龄是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的部门类型是？
技术研发类
产品与设计类
市场与销售类
运营与客服类
职能支持类（人力、财务、行政等）
其他