您所在的部门是？
技术研发部
产品设计部
市场销售部
运营支持部
行政人事部
其他
您认为当前分配给您的常规工作量（非紧急、非临时性任务），整体而言是否在合理范围内？
完全合理，可以轻松完成
基本合理，需要正常努力
有些偏多，需要经常加班
严重超负荷，难以承受
您认为您的工作量在团队内处于什么水平？
明显低于平均水平
略低于平均水平
处于平均水平
略高于平均水平
明显高于平均水平
您每周平均需要加班（包括在家处理工作）的频率是？
几乎从不加班
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
当您因工作量过大而感到压力时，您通常会如何应对？
主动与上级沟通，寻求支持或调整
自己默默承受，尽力完成
与同事协作分担
感到焦虑，影响工作效率
其他
请对“工作任务的紧急程度和截止日期设置”的合理性进行评分（1分=非常不合理，5分=非常合理）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对“跨部门协作或临时性任务增加的工作量”的合理性进行评分（1分=非常不合理，5分=非常合理）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，当前工作负担过重的主要原因可能包括哪些？（可多选）
人员编制不足
任务分配不均
流程繁琐低效
会议过多
临时性/突发性任务多
上级期望过高
个人能力与岗位要求有差距
其他
您认为公司/部门在评估和分配工作量时，是否充分考虑了任务的复杂性和所需时间？
充分考虑，评估准确
基本考虑，但有时不准确
考虑不足，经常低估
完全未考虑，凭感觉分配
您认为当前的工作负担对您的个人健康（如睡眠、饮食、情绪）产生了怎样的影响？
几乎没有负面影响
有轻微影响，但可接受
有较明显影响，感到疲惫
有严重影响，已感到身心俱疲
当前的工作负担对您的工作与生活平衡造成了多大影响？
几乎没有影响，平衡很好
有一定影响，但尚可管理
影响较大，生活时间被严重挤压
影响非常大，几乎无个人生活
您认为您的工作效率（单位时间产出）与您感受到的工作负担压力之间的关系是？
压力适中，效率最高
压力较小，效率一般
压力较大，效率开始下降
压力过大，效率显著降低
基于您目前的工作负担体验，您在多大程度上愿意向朋友推荐本公司作为一个“工作负担合理”的雇主？（0-10分）
您希望公司采取哪些措施来优化工作负担？（可多选）
增加人员编制
优化工作流程，减少无效劳动
提供时间管理或压力管理培训
建立更合理的任务评估与分配机制
鼓励并落实带薪休假制度
减少不必要的会议和报告
引入弹性工作制
其他
当您向上级或HR反馈工作负担过重时，通常得到的回应是？
高度重视并积极协调解决
表示理解但无实质性改变
反馈渠道不畅或无人回应
未被认真对待或遭到否定
未曾反馈过
请对“您所在团队内部的互助与任务分担氛围”进行评分（1分=非常差，5分=非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司目前提供的工具（如办公软件、协作平台等）对减轻您的工作负担有帮助吗？
非常有帮助，大幅提升效率
有一定帮助
帮助不大，工具本身不好用或未充分利用
没有帮助，甚至增加了操作复杂度
对于您所在岗位，您认为一个“合理”的日均/周均核心工作时间应该是多少小时？（请简要说明）
请具体描述一件最近发生的、让您感到工作负担特别不合理的任务或事件。
对于如何更科学地衡量和分配工作负担，您有什么具体的建议？