您所在的部门/团队是？
技术研发
产品设计
市场运营
销售
客户服务
职能支持（人力/财务/行政等）
其他
您目前主要的工作模式是？
完全办公室办公
完全远程办公
混合办公（部分时间在办公室，部分时间远程）
您对当前公司/团队关于“非工作时间避免工作信息打扰”的倡导或规定的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前工作中，非紧急工作信息（如常规通知、非截止日期的讨论等）在下班后或休息时间出现的频率如何？
非常高，几乎每天都有
比较高，每周数次
一般，偶尔会有
比较低，很少发生
几乎没有
在非工作时间，您通常通过哪些渠道接收到工作信息？（可多选）
企业微信/钉钉等办公IM
电子邮件
私人微信/QQ
电话
短信
其他协作工具（如飞书、Slack）
几乎没有收到过
非工作时间收到工作信息，对您个人休息、家庭生活或业余活动造成的打扰程度如何？（1分=毫无影响，5分=严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您在非工作时间收到非紧急工作信息时，您通常的感受是？
感到焦虑和压力，认为需要立即处理
有些困扰，但可以暂时搁置
完全理解，认为这是工作的一部分
没有特别感觉
其他
您所在的团队或直属上级是否明确支持并践行“非紧急信息不在休息时间发送”的原则？
是，有明确规定且执行得很好
有倡导，但执行上比较灵活
没有明确规定，主要靠个人自觉
团队文化倾向于随时沟通
不清楚
您认为公司现有的通讯工具（如IM软件）在帮助您设置“免打扰”或“工作模式”方面的功能易用性和有效性如何？（1分=非常差/无效，5分=非常好/有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或团队在“工作信息不打扰机制”方面可以采取哪些具体措施？（可多选）
明确制定并公布非工作时间信息发送规范
推广使用通讯工具的“定时发送”或“勿扰模式”功能
设立“无会议日”或“专注时间段”
管理层以身作则，带头遵守
提供相关培训或指引
建立紧急事务的界定与沟通渠道
其他
如果推行更严格的不打扰机制（如明确晚X点后、周末不发送非紧急信息），您预计对您的工作效率会产生什么影响？
会显著提升，因为能更好地休息和专注
会有一定提升
影响不大
可能会造成一些不便，影响工作协同
会显著降低工作效率
总体而言，您对当前公司/团队在“尊重员工个人时间，避免工作信息过度打扰”方面的表现满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于建立更健康、更受尊重的工作信息沟通文化，您还有哪些具体的意见或建议？
本次调查后，您是否愿意参与后续关于此话题的焦点小组讨论或访谈，以提供更深入的见解？