您目前感受到的工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您通常通过哪些渠道来缓解工作压力？（可多选）
与同事/朋友倾诉
运动健身
培养个人爱好（如阅读、音乐等）
寻求上级或HR的帮助
使用公司提供的EAP（员工援助计划）
参加公司组织的文体活动
自我调节（如冥想、深呼吸）
其他
请对公司提供的“员工援助计划（EAP）”的知晓度进行评分（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果您使用过EAP服务，请对其专业性和有效性进行评分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司组织的团队建设或文体活动对缓解压力有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您希望公司未来在哪些方面加强压力缓解支持？（可多选）
提供更灵活的工作时间/远程办公选项
增设健身房或运动补贴
定期举办心理健康讲座/工作坊
改善团队沟通与协作氛围
提供更清晰的职业发展路径
增加管理层对员工心理状态的关注
优化工作流程，减少不必要的负担
其他
当您感到压力过大时，您倾向于首先向谁寻求帮助或倾诉？
直属上级
关系好的同事
家人或朋友
公司HR部门
专业心理咨询师
自己消化，不寻求帮助
您有多大可能向同事推荐公司目前的压力缓解支持体系？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对直属上级在察觉和帮助下属缓解工作压力方面的表现评分（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作压力主要来源于？
工作量过大/ deadlines紧张
工作职责不清晰或角色冲突
人际关系（同事/上下级）
职业发展瓶颈
工作与生活难以平衡
公司文化或氛围
其他
请描述一次您认为公司提供的压力缓解支持（如某项活动、政策或资源）让您感到特别满意的经历。
公司提供的弹性工作制（如灵活工时、远程办公）对您管理压力有帮助吗？
非常有帮助，是重要的减压方式
有一定帮助
没有明显感觉
公司目前没有提供足够的弹性
不适用/未使用过
您希望通过什么形式接收关于压力管理和心理健康的信息？（可多选）
公司内部邮件/公告
内部社交平台（如企业微信、钉钉）
线下海报/宣传栏
部门会议/培训
手机APP推送
不希望接收此类信息
总体而言，您对公司为员工提供的压力缓解渠道和支持体系的满意度是？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于公司如何更好地帮助员工缓解工作压力，您还有哪些具体的意见或建议？