您目前所在的部门/团队是？
技术研发
产品设计
市场销售
职能支持（人力/财务/行政等）
其他
您的主要工作模式是？
完全在办公室办公
完全远程办公
混合办公（部分时间在办公室）
总体而言，您对当前工作过程中不受打扰的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，主要的不被打扰需求集中在哪些时段？（可多选）
上午专注工作时段（如9:00-11:30）
下午专注工作时段（如14:00-17:00）
需要深度思考或创作的任务期间
处理紧急或高优先级任务时
任何需要集中注意力的时间
如果0分表示“完全无法专注”，10分表示“完全不受打扰，极度专注”，您为自己最近一周的平均专注度打几分？
您在工作日最常被打扰的方式是？（可多选）
同事当面或走到工位询问
即时通讯工具消息（如企业微信、钉钉）
电话（座机或手机）
临时召开的会议
办公室环境噪音（如交谈、电话声）
邮件提醒
上级的临时任务指派
这些打扰对您工作效率的影响程度是？
几乎没有影响
有轻微影响，但可快速恢复
有中度影响，需要时间重新进入状态
有严重影响，经常打断工作流
影响极大，导致工作难以推进
您认为公司/团队当前的文化是否鼓励“专注、不被打扰”的工作方式？
您所在团队是否有明确的“免打扰”时段或信号（如“专注时间”、勿扰标识）？
有，且被严格遵守
有，但执行效果一般
没有，但大家有默契
完全没有
您对线上会议（如腾讯会议、Zoom）的安排是否合理，是否避免了不必要的打扰？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了减少打扰，您希望公司在办公环境或工具上提供哪些支持？（可多选）
设立安静的“专注工作区”
推广并使用“勿扰”状态标识（线上/线下）
优化会议管理制度，减少临时会议
提供降噪耳机等设备
培训同事更高效、非同步的沟通方式
设定团队统一的“核心协作时间”和“专注时间”
当您设置“免打扰”状态时，同事的尊重与配合程度如何？
完全不尊重，仍会打扰
不太尊重
一般
比较尊重
非常尊重，会主动避免打扰
您认为上级领导对您“不被打扰”工作需求的理解和支持程度如何？
请描述一次因被打扰而导致工作受影响的典型经历（可选）。
您个人通常如何应对或管理工作中的打扰？（可多选）
明确告知同事自己的专注时间
使用物理标识（如戴耳机、立标识牌）
关闭非必要的通讯软件通知
将任务安排在不被打扰的时段
暂时离开工位寻找安静环境
尚未找到有效方法
综合来看，您认为当前的工作环境对实现“心流”状态（完全沉浸和专注）的支持度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于营造一个更有利于“不被打扰、深度工作”的环境，您最重要的建议是什么？