您在公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的岗位性质是？
一线员工/专员
技术/研发人员
销售/市场人员
职能支持人员（人事、行政、财务等）
中层管理者
高层管理者
总体而言，您对目前个人工作与生活的平衡状态满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您了解或使用过公司提供的哪些支持工作生活平衡的措施或政策？（可多选）
弹性工作时间（如错峰上下班）
远程/居家办公选项
额外的带薪年假或福利假
家庭关怀假（如育儿假、看护假）
员工心理健康支持计划（如EAP）
健康与 wellness 项目（如健身补贴、健康讲座）
团队建设与社交活动
明确的加班管理与补偿制度
其他（请在下一题说明）
以上均不了解或未使用过
如果上一题您选择了“其他”，请在此具体说明。若未选择，请填“无”。
您认为公司关于工作生活平衡的政策与指导信息是否清晰、易于获取？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的主管/经理在支持团队成员实现工作生活平衡方面做得如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您因个人或家庭原因需要临时调整工作时，您通常感到？
非常困难，几乎不可能
比较困难，需要很多解释和协调
有一定困难，但可以协商
相对容易，能得到理解
非常容易，流程顺畅
哪些因素最常干扰您的工作生活平衡？（可多选）
经常性的非计划内加班
下班后仍需处理工作消息/邮件
会议过多，占用非工作时间
工作量过大，难以在规定时间内完成
通勤时间过长
家庭责任（育儿、赡养老人等）
个人健康或精力管理问题
团队或公司文化鼓励“隐形加班”
其他（请在下一题说明）
如果上一题您选择了“其他”，请在此具体说明。若未选择，请填“无”。
您认为公司提供的心理健康支持资源（如有）是否充足且有效？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您对公司在工作生活平衡方面指导与支持的整体体验，您有多大可能向朋友或同行推荐本公司作为一个重视员工福祉的工作场所？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您最希望公司在未来加强哪些方面的工作生活平衡支持？（可多选）
提供更灵活的工作安排（时间、地点）
优化工作流程，减少不必要的加班
加强管理层对平衡理念的培训与践行
增加与家庭相关的福利与假期
提供更多身心健康资源与活动
营造更尊重个人时间的团队文化
改善绩效评估体系，不以工作时长论英雄
提供更好的职业发展指导，减少职业迷茫带来的压力
其他（请在下一题说明）
如果上一题您选择了“其他”，请在此具体说明。若未选择，请填“无”。
您认为公司当前的工作生活平衡措施，对提升您的整体工作投入度与敬业度有多大帮助？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参与公司未来组织的关于压力管理、时间管理或工作生活平衡的主题工作坊/分享会？
非常愿意
比较愿意
一般，看时间安排
不太愿意
完全不愿意
对于公司如何更好地帮助员工实现工作生活平衡，您是否有其他具体的建议或想法？（选填）