您参加的压力管理课程是哪一期？
第一期（2026年1月）
第二期（2026年4月）
第三期（2026年7月）
第四期（2026年10月）
其他（请备注）
您有多大可能向其他同事推荐此压力管理课程？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
请对课程讲师的授课能力进行评分（1-5星）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为课程内容在哪些方面对您最有帮助？（可多选）
压力源识别与分析
情绪管理与调节技巧
时间管理与工作效率提升
正念与放松训练方法
沟通技巧与冲突处理
健康生活习惯指导
案例分析与实践演练
课程提供的工具和技巧，在实际工作或生活中的可操作性如何？
非常不实用，难以应用
不太实用，应用有困难
一般，部分可以应用
比较实用，大部分可以应用
非常实用，易于应用
请对课程资料（如PPT、手册、练习材料）的完整性与实用性进行评分（1-5星）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
课程的互动环节（如小组讨论、练习）设计得如何？
非常差，互动不足
较差，互动效果一般
一般
良好，互动较为充分
非常出色，互动效果很好
您认为本次课程的时长安排是否合理？
太短，内容讲得不透
偏短，部分内容可以再深入
刚刚好
偏长，有些冗余
太长，可以精简
您通过本次课程，主要在哪些方面获得了提升？（可多选）
对自身压力状态的认识
应对压力的具体方法
处理工作挑战的信心
个人情绪稳定性
团队协作与沟通
工作与生活的平衡感
目前感觉变化不大
课程结束后，您是否已经开始运用课程中学到的方法？
是，已经经常使用
是，偶尔使用
尝试过，但效果不明显
有打算，但还未开始
不打算使用
在课程中学到的哪个技巧或观点让您印象最深刻？为什么？
您认为本次课程的组织安排（如通知、场地、设备等）如何？
请对本次课程在帮助您缓解近期工作压力方面的实际效果进行评分（1-5星）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来开设哪些主题相关的课程或工作坊？（可多选）
情绪智力（情商）提升
高效能人士的七个习惯
深度工作与专注力训练
非暴力沟通
睡眠管理与精力恢复
职业倦怠预防与干预
其他（请说明）
与您参加过的其他培训相比，本次压力管理课程的整体体验如何？
远不如其他培训
稍差一些
差不多
稍好一些
远优于其他培训
对于改进未来的压力管理课程，您有什么具体的建议？（如内容、形式、讲师、时长等）
基于本次学习体验，您未来参加公司组织的类似身心健康类课程的意愿是？
如果方便，请分享一个您应用课程方法后，成功应对压力的小事例。
您通常通过哪些渠道了解公司的培训信息？（可多选）
公司内部邮件
OA系统/内部门户公告
部门领导通知
同事间交流
企业微信/钉钉等办公软件
其他（请说明）
您还有哪些其他关于员工身心健康支持方面的想法或需求？