您所在的部门/业务线是？
技术研发
产品设计
市场销售
运营支持
职能管理（人力/财务/行政等）
其他
您目前的职位级别是？
初级员工
中级员工/骨干
高级员工/专家
基层管理者
中层管理者
高层管理者
您认为2026年您个人承担的工作总量，与2025年相比如何？
总体而言，您对当前个人工作负担的合理程度打多少分？（0分代表“极不合理，完全无法承受”，10分代表“非常合理，游刃有余”）
您认为当前的工作负担主要来源于？（单选最主要的一项）
常规任务量过大
临时性、突发性任务过多
任务复杂度高，耗时费力
跨部门协作沟通成本高
会议过多，占用有效工作时间
其他
在您看来，哪些因素导致了工作负担的不合理？（可多选）
人员编制不足，人均负荷高
流程繁琐，效率低下
目标设定过高或模糊
资源（如工具、信息、预算）支持不足
职责边界不清，存在重复劳动
上级管理方式（如 micromanagement）
企业文化鼓励“加班”或“过度承诺”
其他
您如何评价公司目前提供的工具/系统对您减轻工作负担的帮助程度？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周的加班时长大约是？
几乎不加班
1-5小时
6-10小时
11-15小时
16小时及以上
您认为加班的主要原因是什么？
工作量确实在规定时间内无法完成
个人工作效率有待提升
团队或公司有“加班文化”的隐性压力
喜欢在安静时段工作
其他
当前的工作负担对您的个人健康（如睡眠、饮食、运动、情绪）产生了怎样的影响？
有非常严重的负面影响
有明显的负面影响
有一些轻微影响
基本没有影响
有积极影响（如感到充实）
当前的工作负担对您的工作与生活平衡造成了多大影响？
严重失衡，生活完全被工作占据
经常失衡，难以兼顾家庭和个人生活
偶尔失衡，但总体可控
基本能保持平衡
完全平衡，互不干扰
您所在的团队，成员间的工作量分配是否公平合理？
非常公平合理
比较公平合理
一般，有些许不均
不太公平合理
非常不公平合理
您认为公司/部门可以采取哪些措施来优化工作负担？（可多选）
优化业务流程，减少不必要环节
引入或升级自动化工具/人工智能
根据实际工作量动态调整人员编制
明确职责与目标，减少模糊地带
加强管理者培训，提升任务分配与规划能力
倡导健康文化，明确反对无效加班
提供更灵活的工作时间或地点安排
其他
您对直接上级在分配任务、评估工作量合理性方面的表现打多少分？（1-5分，1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作负担过重时，您通常会如何应对？
主动与上级沟通，寻求调整
自己想办法提高效率或加班完成
与同事协作分担
暂时搁置部分非紧急任务
感到焦虑但无有效行动
其他
公司是否有畅通的渠道，让您能就工作负担问题提出反馈或求助？
有，且渠道畅通有效
有，但效果一般
有，但形同虚设
没有明确的渠道
不清楚
展望未来，您对公司优化员工工作负担、提升合理性的信心有多大？（1-5分，1分=毫无信心，5分=充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更科学地评估和设定合理的工作量，您有什么具体的建议？
请分享一个您认为工作安排最合理/最不合理的具体事例或项目（可选，请勿提及具体人名）。