您目前感受到的工作压力水平如何？
非常低，几乎没有压力
较低，可以轻松应对
中等，在可承受范围内
较高，时常感到紧张
非常高，已影响身心健康
您主要通过哪些渠道来缓解工作压力？（可多选）
与家人/朋友倾诉
运动健身
个人爱好（如阅读、音乐等）
使用公司提供的EAP（员工援助计划）
参加公司组织的文体活动
寻求上级或同事的沟通
休假/旅行
其他
请对公司提供的“心理健康讲座/线上课程”的满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对“公司内部心理咨询服务（EAP）”的知晓度和使用情况是？
知道且使用过
知道但从未使用
听说过但不了解详情
完全不知道
如果使用过EAP服务，请对其保密性、专业性和帮助效果进行整体评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司组织的“团队建设/文体活动”在缓解压力方面的作用如何？
作用非常显著
有一定作用
作用一般
作用不大
从未参加过
您希望公司未来在哪些方面加强压力缓解支持？（可多选）
提供更灵活的工作时间或远程办公选项
增设更多元化的健身/休闲设施
举办更频繁、主题更丰富的心理健康工作坊
优化管理方式，减少不必要的压力源
提供更便捷的线上心理咨询入口
建立匿名的压力反馈与互助社群
其他
请对公司“管理层对员工压力问题的关注与支持度”进行评分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力过大时，通常倾向于首先向谁寻求帮助或倾诉？
直属上级
关系好的同事
HR部门
家人或朋友
专业心理咨询师
不寻求帮助，自己消化
基于您目前的体验，您有多大可能向同事推荐使用公司提供的压力缓解渠道？（0-10分）
您认为当前的工作压力主要来源于哪些方面？（单选最主要的一项）
工作量过大或 deadlines 过紧
工作内容复杂或挑战性高
人际关系或团队沟通
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
公司文化或管理风格
请描述一次您认为公司提供的某项压力缓解措施（如一次活动、一项政策）对您产生积极影响的具体经历。（可选）
总体而言，您对公司目前为员工提供的“压力缓解支持体系”的满意度如何？（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在未来以志愿者或分享者的身份，参与公司压力管理相关的活动或项目？
对于构建一个更健康、更能有效缓解压力的工作环境，您还有哪些具体的建议或期待？