您通常进行哪一类运动？（单选）
有氧运动（如跑步、游泳、骑行）
力量训练（如举重、器械健身）
团体/球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
身心运动（如瑜伽、普拉提、太极）
其他
您过去一个月的平均运动频率是？
每周5次及以上
每周3-4次
每周1-2次
每两周1次
每月少于1次
您通常单次运动的时长是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您是否有规律记录或“打卡”自己运动的习惯？
是，一直坚持
是，但偶尔中断
否，但曾尝试过
否，从未记录
您通常使用哪些方式记录或打卡您的运动？（可多选）
运动类App（如Keep、悦跑圈）
智能手表/手环（如Apple Watch、华为运动）
社交媒体（如朋友圈、微博）
纸质日记/手账
不使用任何工具
其他
记录/打卡运动对您坚持运动的激励作用有多大？（1-5分，1分为无作用，5分为作用极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为记录运动数据（如时长、距离、卡路里）对您的运动效果提升有帮助吗？
您在什么情况下会更倾向于打卡记录运动？（可多选）
完成预设目标时
运动表现特别好时
为了在社交圈分享
参加线上/线下挑战赛时
为了获得App/平台的奖励
没有特定情况，习惯性记录
其他
如果中断打卡，最主要的原因是什么？
工作/生活太忙，忘记记录
运动本身中断了
觉得记录麻烦，失去动力
使用的工具/App不好用
没有中断过
您是否愿意为了一款优秀的运动记录/打卡功能付费（如购买App会员）？
愿意，已经付费
愿意，但尚未付费
不愿意，更倾向免费功能
不确定
您向身边的朋友推荐您正在使用的运动记录工具（App或设备）的可能性有多大？（0-10分）
您希望运动打卡工具在哪些方面进行改进？（可多选）
数据记录更精准、全面
社交互动功能（如好友PK、点赞）
个性化目标设定与提醒
更丰富的数据分析与报告
界面设计更美观、易用
与更多健康/运动设备兼容
其他
您认为“打卡”这一行为，在多大程度上是一种社交展示？
主要是社交展示
社交展示和自律记录各占一半
主要是为了自律和回顾
完全是为了自律和回顾
请描述一下您心目中理想的运动记录/打卡体验应该是怎样的？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上