您目前所在公司的行业类型是？
互联网/科技
金融
制造业
教育/科研
文化/传媒
贸易/零售
其他
您所在公司是否存在常态化的加班现象？（例如，每周有超过3天需要加班）
是，非常普遍
是，比较普遍
偶尔发生
几乎没有
完全没有
您认为贵公司的加班文化主要由哪些因素驱动？（可多选）
工作量过大，人手不足
管理层推崇“奋斗”精神
项目紧急，为赶进度
公司绩效考核与加班时长挂钩
同事间相互竞争、内卷氛围
企业文化本身强调奉献
个人工作效率问题
其他
对于“加班是衡量员工敬业度的重要标准”这一观点，您的认同程度是？
非常认同
比较认同
一般/不确定
不太认同
完全不认同
您认为加班对您个人工作效率的长期影响是？
显著提升效率
略有提升
基本无影响
导致效率下降
严重降低效率并产生倦怠
考虑到工作与生活的平衡，您向朋友推荐您目前公司的意愿有多大？（0-10分，0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”）
加班对您造成了哪些方面的负面影响？（可多选）
身体健康问题（如疲劳、失眠）
心理健康问题（如焦虑、抑郁）
家庭关系紧张
社交生活减少
个人学习与成长时间被挤压
对工作的热情和兴趣下降
目前无明显负面影响
您所在公司对加班是否有明确的补偿制度？（如加班费、调休等）
有，且制度完善，执行到位
有制度，但执行不到位
有制度，但形同虚设
没有明确的制度
不清楚
如果加班能得到合理的经济补偿或调休，您对加班的接受度会如何变化？
大幅提高接受度
略有提高
没有变化，依然反感
没有变化，本就接受
您认为“自愿加班”在您公司是否普遍存在，且这种“自愿”是否受到隐性压力影响？
普遍，且受明显的隐性压力
普遍，但基本是个人选择
不普遍，加班多为明确要求
不清楚
请对您所在公司管理层在平衡工作强度与员工健康方面的努力程度进行评分（1-5分，1分代表“完全不重视”，5分代表“非常重视”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
长期的加班文化是否影响了您的职业发展规划（如考虑离职、转行）？
是，已因此决定或正在寻找新机会
是，有考虑但尚未行动
有一定影响，但不是决定性因素
基本没有影响
完全没有影响
您认为一个健康、可持续的工作文化应包含哪些要素？（可多选）
明确的工作目标与合理的工作量
高效的工作流程与工具支持
尊重员工私人时间与边界
以结果而非工作时长作为绩效标准
鼓励休假与充分休息
开放透明的沟通氛围
完善的新酬与福利保障
其他
对于如何建立更健康、高效且人性化的工作文化，您有什么具体的建议或期望？