您目前感受到的工作压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
感到不堪重负
您认为当前工作压力的主要来源有哪些？（最多选3项）
工作量过大/任务繁重
工作节奏快/时间紧迫
工作职责不清晰
与上级/同事沟通不畅
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
工作环境（物理/氛围）不佳
薪资福利未达预期
您认为目前公司提供的压力缓解支持（如EAP、健康讲座等）是否足够？
您个人常用的压力缓解方式有哪些？（最多选3项）
运动健身
听音乐/看电影
与家人朋友倾诉
冥想/正念练习
培养个人爱好（如阅读、手工等）
购物/享受美食
短途旅行/亲近自然
暂时没有有效缓解方式
综合考虑工作内容、环境和支持，您向朋友推荐在本公司工作的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您希望公司提供的压力缓解活动频率是？
每周一次
每两周一次
每月一次
每季度一次
有需要时随时提供
您最希望公司组织哪些类型的压力缓解活动？（最多选3项）
心理健康讲座/工作坊
定期的团队建设/户外拓展
提供健身卡/运动课程补贴
设立减压室（如按摩椅、冥想空间）
灵活办公/弹性工作时间
提供专业的心理咨询服务（EAP）
组织兴趣社团（如读书会、球类俱乐部）
提供健康饮食/下午茶福利
当您感到压力过大时，您倾向于首先向谁寻求帮助？
直属上级
人力资源部门
关系好的同事
家人或朋友
专业心理咨询师
自己默默消化
您对当前工作中获得的团队支持与协作氛围满意度如何？（1-5星，1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请描述一个近期工作中让您感到压力较大的具体情境或事件。（可选）
您认为哪些工作流程或制度的优化能有效减轻您的压力？（最多选3项）
优化任务分配与优先级管理
简化审批/汇报流程
提供更清晰的工作目标和反馈
改善内部沟通工具与效率
强化新员工培训与带教
建立更公平的绩效考核机制
提供更多技能提升与培训机会
您是否了解公司现有的员工援助计划（EAP）或其他心理支持渠道？
非常了解并使用过
了解但未使用过
听说过但不了解详情
完全不了解
您对自身工作与生活平衡状态的满意度如何？（1-5星，1为非常不满意，5为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于营造一个更健康、低压力的工作环境，您还有哪些具体的建议或期待？
如果公司提供在线心理健康资源（如APP、课程），您的使用意愿如何？
非常愿意尝试
比较愿意尝试
视内容而定
不太愿意尝试
完全不愿意尝试
您认为在压力管理方面，您个人最需要提升的是？（最多选2项）
时间管理能力
情绪调节能力
沟通与拒绝技巧
问题解决能力
寻求帮助的意愿
建立健康生活习惯
您所在的部门或团队是否会定期组织非工作相关的交流活动？
您是否还有其他关于压力缓解或员工关怀的想法希望补充？