在日常生活中，你主要通过哪些方式与他人建立联系？（可多选）
课堂/学习小组
社团/学生组织
线上社交平台
体育运动
兴趣爱好活动
其他
在与陌生人初次交流时，你通常感觉？
轻松自然，能主动开启话题
有些紧张，但能应对
比较拘谨，不太知道说什么
非常焦虑，尽量避免
当与朋友或同学意见不一致时，你通常如何处理？
坦诚沟通，寻求共识
暂时搁置，避免冲突
尝试说服对方
顺从对方的意见
其他
你认为自己在倾听他人说话方面的表现如何？
总能专注并理解对方
大部分时间可以
有时会走神
经常难以集中注意力
在人际交往中，你曾遇到过以下哪些困扰？（可多选）
感到孤独，缺乏知心朋友
难以融入集体或小圈子
害怕被拒绝或评价
不擅长处理冲突和矛盾
在公众场合发言紧张
网络社交活跃，但现实社交困难
几乎没有困扰
当你感到情绪低落或遇到困难时，你倾向于？
主动向朋友或家人倾诉
自己消化，不愿麻烦他人
在匿名网络社区分享
寻求专业帮助（如心理咨询）
你如何评价自己在团队合作中的表现？
积极的组织者和协调者
可靠的参与者和执行者
被动的跟随者
感觉难以融入团队
如果1分代表“非常不愿意”，5分代表“非常愿意”，你有多大意愿主动参加能结识新朋友的社交活动？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否曾因人际交往问题（如被排挤、误解、争吵等）影响到学习和生活？
你希望在哪方面提升自己的人际交往能力？（可多选）
沟通表达能力
倾听与共情能力
冲突解决能力
自信心与主动性
社交礼仪与技巧
团队协作能力
其他
你认为学校或社会是否提供了足够的人际交往指导与支持？
请描述一次你成功解决人际矛盾或建立良好关系的经历（可选）。
对于改善学生的人际交往环境，你有哪些具体的建议或期待？