您目前任教的学段是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/中专
高职/大专
大学本科及以上
您从事教学工作的总年限是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您认为自己进行教学反思的总体积极性如何？
非常积极，已成习惯
比较积极，经常进行
一般，偶尔进行
不太积极，很少进行
非常不积极，几乎不进行
您通常在什么情况下会进行教学反思？（可多选）
每节课后例行总结
发现教学效果不佳时
参加教研活动或听评课后
阅读教育理论或文章后受到启发
学校或上级有明确要求时
其他
您最常用的教学反思形式是？
在头脑中简单回顾
撰写教学日志或反思笔记
与同事口头交流讨论
在教研组/备课组内分享
利用网络平台（如博客、专业社区）记录
其他
请您评估，教学反思对您改进教学方法、提升教学效果的帮助程度。（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为进行有效的教学反思，主要能为您带来哪些方面的提升？（可多选）
更清晰地认识自身教学优缺点
更精准地把握学情与学生学习困难
优化教学设计，提高课堂效率
增强应对课堂突发情况的能力
促进教育理念的更新与内化
提升教学研究的兴趣与能力
获得职业成就感与满足感
其他
您所在学校或教研组对教师教学反思的制度化要求或支持力度如何？
有明确制度、定期检查并给予实质性支持
有要求，但支持（如时间、指导）有限
仅有口头倡导，无具体要求和支持
无任何要求和支持
不清楚
哪些因素会显著影响您进行教学反思的积极性？（可多选）
教学任务繁重，缺乏时间
缺乏有效的反思方法或工具指导
反思后的问题得不到解决或反馈
缺乏同事间的交流研讨氛围
学校评价体系不重视反思过程
个人职业倦怠或动力不足
其他
您是否接受过关于“如何进行教学反思”的系统培训或指导？
是，接受过多次系统培训
是，接受过一两次简要培训
否，但通过自学（阅读、观摩）有所了解
否，完全靠自己摸索
如果学校提供系统的反思方法培训、专家指导或同伴互助平台，您认为对提升您的反思积极性有多大帮助？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望学校或上级部门提供哪些支持来提升教师教学反思的积极性和效果？（可多选）
提供专门的教学反思时间（如减少非教学事务）
组织系统的反思方法与工具培训
建立常态化的同伴观摩与研讨机制
聘请专家进行针对性指导与反馈
搭建数字化反思平台，便于记录与分享
将反思成果纳入教师评价的积极因素
提供专项经费或资源支持（如购买书籍、参加研讨会）
其他
通过持续的教学反思，您是否感觉自己的教学实践发生了可见的积极变化？
是的，变化非常明显
有一些积极变化
变化不明显
没有感觉到变化
不确定
请分享一次让您印象最深刻、或对您教学改进最有帮助的教学反思经历（可简要描述反思的起因、过程和收获）。
展望未来，您计划如何调整或加强自己的教学反思实践？
大幅增加反思频率和深度，形成系统习惯
在现有基础上适度加强，尝试新方法
维持现状
可能会减少
不确定
基于您自身的体验，您有多大意愿向您的同事推荐“将系统教学反思作为专业成长核心路径”这一做法？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
对于如何更有效地激发和保持教师的教学反思积极性，您还有哪些宝贵的意见或建议？